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VIDA RADIANTE- PASOS PRACTICOS HACIA LA SALUD Y LA FELICIDAD-parte 19-

UNA ACTITUD SALUDABLE –parte 1-

Como ya fue mencionado, no puede ser menospreciada la importancia de una actitud saludable. “Muy íntima es la relación entre la mente y el cuerpo”. Cuando una está afectada, el otro simpatiza con ella.  La condición de la mente influye en la salud mucho más de los que generalmente se cree. 

Muchas enfermedades son el resultado de la depresión mental.  Las penas, la ansiedad, el descontento, el remordimiento, el sentimiento de culpabilidad y desconfianza, menoscaban las fuerzas vitales, y llevan al decaimiento y a la muerte.

El valor, la esperanza, la fe, la simpatía y el amor fomentan la salud y alargan la vida.  Un espíritu satisfecho y alegre, es como salud para el cuerpo y fuerza para el alma. “El corazón alegre constituye buen remedio; más el espíritu triste seca los huesos” (PROV.17:22).

El poder de la voluntad no se aprecia debidamente.  Ejercitando la fuerza de voluntad para ponerse en armonía con las leyes de la vida, los pacientes pueden cooperar en gran manera con los esfuerzos del médico para su restablecimiento. Muchas veces los enfermizos pueden resistir a la enfermedad negándose sencillamente a rendirse al dolor y a permanecer inactivos. 

Sobrepónganse a sus dolencias y emprenda alguna ocupación provechosa adecuada a su fuerza. Mediante esta ocupación y el libre uso de aire y sol, muchos enfermos podrían recuperar salud y fuerza.

Estamos en un mundo donde impera el sufrimiento. Dificultades, pruebas y tristezas nos esperan a cada paso. Pero muchos agravan el peso de la vida al cargarse continuamente de antemano con aflicciones.  Así se atraen la desdicha y arrojan sombras sobre cuanto los rodea. Dejen ya de contemplar los cuadros lóbregos de su imaginación; consideren más bien los beneficios que Dios esparció en su senda.

Cuando el sol del amor de Dios ilumine los obscuros rincones del alma, el cansancio y el descontento pasan, y satisfacciones gratas vigorizan la mente, al par que dan salud y energía al cuerpo.

No hemos de consentir en que lo futuro con sus dificultosos problemas  nos debilite el corazón. Los que dedican su vida a ser dirigidos por Dios y a servirle, no se verán jamás en situación para la cual El no haya provisto el remedio.  Cualquiera que sea nuestra condición, si somos hacedores de su Palabra, tenemos un Guía para que nos señale el camino; cualquiera que sea nuestra perplejidad, tenemos un buen Consejero; cualquiera que sea nuestra perplejidad, nuestro pesar, luto o soledad, tenemos un Amigo que simpatiza con nosotros.

Si en nuestra ignorancia damos pasos equivocados, el Salvador no nos abandona.  No tenemos nunca porque sentirnos solos.  Los ángeles son nuestros compañeros.  El consolador que Cristo prometió enviar en Su nombre mora con nosotros.  En el camino que conduce a la ciudad de Dios, no hay dificultades que no puedan vencer quienes en El confían.  No hay peligros de que no puedan verse libres. No hay tristeza, ni dolor, ni flaqueza humana para la cual El no haya preparado remedio.          

 -Elena White-

 

 

 

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 229-

PRINCIPIOS TERAPEUTICOS Y SU APLICACIÓN-parte 6-

 

UNA TERAPIA MENTAL SEGURA. El valor, la esperanza, la fe, la simpatía y el amor fomentan la salud y alargan la vida. -parte 3-

El corazón alegre es una buena medicina” (Prov.17:22)

ES ESENCIAL AFLOJAR LA TENSION Y DESCANSAR: La recreación es necesaria  para los que se dedican al trabajo físico, y es más esencial todavía para aquellos cuya labor es principalmente mental.

Hay entretenimientos, como el baile, los naipes, el ajedrez, las damas, etc., que el cielo condena. 

Estos entretenimientos abren la puerta a un gran mal.  No tienen una tendencia benéfica, sino que su influencia es excitante, y suscita en algunas mentes una pasión por esos entretenimientos que conduce a los juegos de azar y a la  disipación. 

Todas estas diversiones deberían ser condenadas por los cristianos, y se debería ofrecer en su lugar algo totalmente inocuo.

LOS ESFUERZOS INDIVIDUALES SON NECESARIOS: Las víctimas de los malos hábitos deben reconocer la necesidad del esfuerzo personal. 

Otros harán con empeño cuanto puedan para levantarlos, y la gracia de Dios les es ofrecida sin costo; Cristo podrá interceder, sus ángeles podrán intervenir; pero todo será en vano si ellos mismos no resuelven combatirlos.

Al sentir el terrible poder de la tentación y la fuerza arrebatadora del deseo que lo arrastra a la caída, más de uno grita desesperado: “No puedo resistir el mal”.

Puede haber sido vencido una y otra vez, pero no será siempre así.  Carece de fuerza moral, y lo dominan los hábitos de una vida de pecado.  Sus resoluciones son como cuerdas de arena. 

El conocimiento de sus promesas quebrantadas y de sus votos malogrados debilitan la confianza en su propia sinceridad, y le hacen creer que Dios no puede aceptarlo ni cooperar con él, pero no tiene porque desesperar.

EL PROPOSITO FINAL ES IMPORTANTE: El éxito en cualquier actividad requiere una meta definida.  Quien desee lograr verdadero éxito en la vida debe mantener constantemente en vista una meta digna de su esfuerzo. Esta es la que se propone hoy a los jóvenes.

EL MEJOR DESARROLLO DE LA MENTE: El conocimiento de Dios se obtiene de su Palabra.

El conocimiento experimental de la verdadera piedad, en diaria consagración y servicio a Dios, asegura el más alto desarrollo de la mente, el alma y el cuerpo; y ésta consagración de todas nuestras facultades a Dios impide la exaltación propia. 

El impartimiento del poder divino honra nuestra sincera lucha en procura de sabiduría en el uso concienzudo de nuestras más elevadas facultades para honra de Dios y bendición de nuestros semejantes. 

Como todas estas facultades derivan de Dios no son de creación propia, deberían ser apreciadas como talentos provenientes del Altísimo con el fin de ser empleados en su servicio.

LAS VIRTUDES PROMUEVEN LA SALUD: El valor, la esperanza, la fe, la simpatía y el amor fomentan la salud y alargan la vida.  Un espíritu satisfecho y alegre es como salud para el cuerpo y fuerza para el alma.

El corazón alegre es una buena medicina” (Prov.17:22)

Elena White 

 

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 208-

LA DEPRESION. Cuando la depresión se apodera del alma, eso no es evidencia de que Dios haya cambiado. La fe debe atravesar las tinieblas. El ojo debe estar fijo en Dios. -parte 4-

JESUS COMPRENDE LOS SENTIMIENTOS DE DESESPERACION: La fe y la esperanza temblaron en medio de la agonía mortal de Cristo, porque Dios ya no le aseguró su aprobación y aceptación, como hasta entonces. 

El Redentor del mundo había confiado en las evidencias que lo habían fortalecido hasta allí, de que su Padre aceptaba sus labores y se complacía en su obra. En su agonía mortal, mientras entregaba su preciosa vida, tuvo que confiar por la fe solamente en Aquél a quien había obedecido con gozo.

Todo lo envolvía en una lobreguez opresiva. Conocía el carácter de su Padre, su justicia, misericordia y gran amor, y sometiéndose a El se entregó en sus manos. 

DIOS NO HA CAMBIADO: No debe despreciarse el sentimiento de seguridad; debiéramos alabar a Dios por ello; pero cuando nuestros sentimientos están deprimidos, no pensemos que Dios ha cambiado.

Debemos tener confianza en su Palabra y no en los sentimientos. Tenemos que andar por fe y no ser dominados por los sentimientos. Los sentimientos varían con las circunstancias.

NO NOS REFIRAMOS A LAS DUDAS: Por los méritos de Cristo, por su justicia que nos es imputada por fe, debemos alcanzar la perfección del carácter cristiano.  Se presenta nuestra obra diaria y de cada hora en las palabras del apóstol:

“Puestos los ojos en el autor y consumador de la fe, en Jesús” (Heb.12:2)

Mientras hagamos ésto, nuestro intelecto se esclarecerá; nuestra fe se fortalecerá y se confirmará nuestra esperanza; nos embargará de tal manera la visión de su pureza y hermosura, y el sacrificio que ha hecho para ponernos de acuerdo con Dios, que no tendremos disposición para hablar de dudas y desalientos.

EL VERDADERO CRISTIANO Y LA DEPRESION: El verdadero cristiano no permite que ninguna consideración terrena se interponga entre su alma y Dios. El mandamiento del Señor ejerce una influencia llena de autoridad sobre sus afectos y sus actos. 

Si todos los que buscan el reino de Dios y su justicia estuvieran dispuestos a hacer las obras de Cristo cuanto más fácil sería el camino al cielo.  Las bendiciones del Señor fluirían sobre el alma, y las alabanzas al Altísimo estarían continuamente en sus labios. 

Entonces servirían a Dios sobre la base de principios.  Podría ser que sus sentimientos no siempre fueran gozosos; a veces las nubes podrían oscurecer el horizonte de su experiencia; pero la esperanza del cristiano no reposa sobre el arenoso fundamento de los sentimientos.

Los que obran basándose en principios contemplarán la gloria de Dios más allá de las sombras, y descansarán en la segura palabra de la promesa. No dejaran de honrar a Dios, por oscura que parezca la senda.  La adversidad y la prueba solo le darán la oportunidad de manifestar su sinceridad, a la vez que su fe y su amor. 

Cuando la depresión se apodera del alma, eso no es evidencia de que Dios haya cambiado.  El es “el mismo ayer, y hoy, y por los siglos”.

Es posible estar seguro del favor de Dios cuando se es capaz de sentir los rayos del Sol de Justicia; pero si las nubes envuelven el alma, no debemos creer que hemos sido abandonados. La fe debe atravesar las tinieblas.  El ojo debe estar fijo en Dios, y todo nuestro ser se llenará de luz.

Hay que tener siempre ante la mente las riquezas de la gracia de Cristo.  Atesoremos las lecciones que proporciona su amor.  Que nuestra fe sea como la de Job, para que podamos decir:

“Aunque El me matare, en El esperaré”. Aferrémonos de las promesas del Padre Celestial y recordemos la forma como nos trata; porque “todas las cosas les ayudan a bien….a los que conforme a sus propósitos son llamados”.

 Elena White

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 184-

 

EL PESAR. Las penas, la ansiedad, el descontento, el remordimiento, menoscaban las fuerzas vitales.  El valor, la esperanza, la fe, la simpatía y el amor fomentan la salud y alargan la vida.–parte 1-

QUEBRANTAN LAS FUERZAS VITALES: Las penas, la ansiedad, el descontento, el remordimiento, el sentimiento de culpabilidad y la desconfianza menoscaban las fuerzas vitales, y llevan al decaimiento y a la muerte.  El valor, la esperanza, la fe, la simpatía y el amor fomentan la salud y alargan la vida.

IMPIDE LA CIRCULACION: El pesar disminuye la circulación en los vasos sanguíneos y los nervios, y también retarda la acción del hígado.  Obstaculiza el proceso de la digestión y la nutrición, y tiene la tendencia de secar la médula (sustancia interior) de todo el organismo.

NO PUEDEN REMEDIAR NI UN SOLO MAL: Si bien el pesar y la ansiedad no pueden remediar un solo mal, pueden causar mucho daño; pero la alegría y la esperanza, mientras iluminan la senda de los demás,

son vida a los que la hallan, y medicina a toda su carne” (Prov.4:22)

SE HA HECHO PROVISIÓN PARA CADA CIRCUNSTANCIA: No debemos de consentir en que el futuro, con sus dificultosos problemas y sus perspectivas nada halagüeñas, nos debilite el corazón, y haga flaquear nuestras rodillas. 

“Echen mano…de mi fortaleza –dice el Poderoso– y hagan paz conmigo. ¡Si que hagan paz conmigo!  (Isa.27:5)  

Los que dedican su vida a ser dirigidos por Dios y servirlo, no se verán jamás en situación para la cual El no ha provisto el remedio.

Cualquiera sea nuestra condición, si somos hacedores de su Palabra, tenemos un Guía que nos señala el camino; cualquiera sea nuestra perplejidad, tenemos un buen Consejero; cualquiera sea nuestra perplejidad, nuestro pesar, luto o soledad, tenemos un Amigo que simpatiza con nosotros.

CUANDO SE ANTICIPAN LAS DIFICULTADES, SE DUPLICA EL PESO DE LA CARGA: Estamos en un mundo donde impera el sufrimiento.  Dificultades, pruebas y tristezas nos esperan a cada paso mientras vamos hacia la patria celestial.  Pero muchos agravan el peso de la vida al cargarse continuamente de antemano con aflicciones. 

Si encuentran adversidad o desengaño en su camino, se figuran que todo marcha hacia la ruina, que su suerte es la más dura de todas, y que se hunden seguramente en la miseria.  Así atraen la desdicha y arrojan sombras sobre cuanto le rodea.  La vida se vuelve una carga para ellos.

Pero no es menester que así sea. Tendrán que hacer un esfuerzo resuelto para cambiar el curso de sus pensamientos.  Pero el cambio es realizable. Su felicidad, para esta vida y para la venidera, depende de que fijen su atención en cosas alegres. 

Dejen ya de contemplar los cuadros lóbregos de su imaginación; consideren más bien los beneficios que Dios esparció en su senda, y más allá de éstos, los invisibles y eternos.

CUANDO SE PROYECTA UNA SOMBRA: No es bueno reunir todos los recuerdos desagradables de la vida pasada, sus iniquidades y desengaños, hablar de estos recuerdos y llorarlos hasta estar abrumados de desaliento. 

Un alma desalentada está llena de tinieblas, impide que a su propio corazón llegue la luz divina, y se proyecta sombra en el camino de los otros.

HABLEMOS MAS DE LAS BENDICIONES Y MENOS DE LAS PRUEBAS: Es grande la misericordiosa  bondad con que el Señor nos trata. Nunca dejará ni olvidará a los que confían en El. 

Si pensáramos  y habláramos menos de nuestras pruebas, y más de la misericordia y la bondad de Dios nos sobrepondríamos a una buena parte de nuestra tristeza y perplejidad. ¿Pero nos han privado las aflicciones del Amigo todopoderoso que tenemos en Jesús?

 La vida eterna de nuestro Salvador nos proporciona un motivo constante de gratitud y alabanza.  (Elena White)

Continúa en parte 185

 

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 178-

PSICOLOGIA PRÁCTICA-parte 15-

 

INFLUENCIAS POSITIVAS SOBRE LA MENTE. Cristo restaurará el cuerpo y el alma y todos los que le entreguen el corazón encontrarán paz, reposo y alegría. -parte 4-

CONTROLEMOS LOS SENTIMIENTOS: Nos regocijamos en la esperanza, no en los sentimientos.  En la esperanza de la gloria de Dios sabemos que la tribulación produce paciencia y genera esperanza.

¿Qué significa ésto? Si no nos sentimos como nos gustaría, ¿tenemos que entregarnos a la impaciencia y pronunciar esas palabras que ponen de manifiesto que todavía tenemos los atributos de Satanás? No podemos permitirnos pronunciar palabras duras y desconsideradas.

DAR ANIMO RESTAURA EL CUERPO Y EL ALMA: Hablemos a los que sufren acerca de un Salvador compasivo.  El mira con compasión a los que se consideran sin esperanza.  Mientras el alma esté llena de miedo y terror, la mente no puede ver la tierna compasión de Cristo.

Si podemos inspirar en el desanimado una fe esperanzada y salvadora, la alegría y la felicidad ocuparán el lugar del desánimo y la intranquilidad. Se producirán entonces cambios maravillosos en su condición física.  Cristo restaurará el cuerpo y el alma, y al darse cuenta de su compasión y amor, descansarán en El.

El es la estrella resplandeciente de la mañana, que alumbra en medio de las tinieblas morales de este mundo pecaminoso y corrompido.  El es la luz del mundo, y todos los que le entreguen el corazón encontrarán paz, reposo y alegría.

LOS CRISTIANOS NO SON PASIVOS SINO ACTIVOS: Un cristiano saludable y en crecimiento no será un receptor pasivo entre sus compañeros.  Debe dar tanto como recibir.  Nuestras gracias aumentan mediante el ejercicio. La sociedad cristiana nos proporcionará aire puro para respirar, y al respirarlo debemos ser activos. 

La obra cristiana realizada, las simpatías, el ánimo y las instrucciones que demos a quienes lo necesitan; la abnegación, el amor, la paciencia y la fortaleza, crearán en nosotros fe, obediencia, esperanza y amor a Dios.

Es esencial para los músculos y la fortaleza espiritual que el alma se ejercite.  Debe desplegarse actividad espiritual y aprovechar todas las oportunidades de hacer el bien.  Cuanto más fiel sea una persona en el cumplimiento de sus deberes cristianos, tanto más vigor desarrollará.

Elena White

Continúa en parte 179

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 111-

 

 

LA FELICIDAD. Salud, vida y felicidad son el resultado de la obediencia. Dios mantendrá en buenas condiciones el organismo humano y restaurará las facultades morales, mentales y físicas. parte 4-

LA DIVERSION EXCITA, PERO LUEGO DEPRIME: Los que siguen el camino de la sabiduría y la santidad no tendrán que deplorar horas malgastadas, ni se verán atormentados con sentimientos sombríos, como a algunos les ocurre, a menos que se entreguen a diversiones vanas e inútiles.

PROCUREMOS LA SALUD Y UNA LARGA VIDA: El valor, la esperanza, la fe, la simpatía y el amor fomentan la salud y alargan la vida.  Un espíritu satisfecho y alegre es como salud para el cuerpo y fuerza para el alma. Una persona cuyo espíritu sereno está satisfecho en Dios, se encuentra en el sendero de la salud.

El corazón alegre es una buena medicina” (Prov.17:22)

RESULTADOS DE LA OBEDIENCIA A LAS LEYES FISICAS: Salud, vida y felicidad son el resultado de la obediencia a las leyes físicas que gobiernan nuestro cuerpo.  Si nuestra voluntad y nuestro proceder están de acuerdo con la voluntad y el proceder de Dios, si hacemos lo que agrada a nuestro Creador.

El mantendrá en buenas condiciones el organismo humano y restaurará las facultades morales, mentales y físicas a fin de poder obrar mediante nosotros para su gloria. Su poder restaurador constantemente se manifiesta en nuestro cuerpo. Si cooperamos con El en esa obra, los resultados seguros son salud y felicidad, paz y utilidad.

EN PROCURA DE NUESTROS DERECHOS: Aquéllos a quienes amamos pueden hablar y obrar con descuido y herirnos profundamente.  Tal puede no haber sido su intención, pero Satanás magnifica sus palabras y actos ante la mente y así arroja un dardo para atravesarnos.  Nos erguimos para resistir a la persona que pensamos nos hirió, y al hacerlo estimulamos las tentaciones de Satanás. 

En vez de pedir a Dios fuerza para resistir a Satanás, permitimos que nuestra felicidad quede empañada tratando de defender lo que llamamos “nuestros derechos”.  Así concedemos una doble ventaja a Satanás. Obramos de acuerdo a nuestro sentimientos agraviados, y Satanás nos emplea como agentes suyos para herir y angustiar a aquéllos que no se proponían perjudicarnos.

DIOS ELIMINA LOS OBSTACULOS QUE SE OPONEN A LA FELICIDAD: Dios procura nuestra verdadera felicidad.  Si hay alguna cosa que se interpone en el camino hacia ésta, Dios quiere que sea quitada.  El frustrará nuestros propósitos y chasqueará nuestras expectativas, y a través del chasco y de las dificultades, hará que nos conozcamos tal como somos.

El pecado es la causa de todos nuestros males.  Si queremos tener verdadera paz y felicidad debemos suprimir el pecado. (Elena White)

Continúa en parte 112

 

 

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 59-

 

PRINCIPIOS DE MOTIVACION.  Si la gente encuentra que su corazón se opone a la recta obra de Dios debiera convencerse de que tiene una obra que hacer para vencer, o bien serán rechazados finalmente por el Señor. -parte 4-

DIOS REVELA LOS MOTIVOS: Dios guía a su pueblo hacia adelante, paso a paso.  Lo pone en posiciones calculadas para manifestar los motivos del corazón.  Algunos permanecen firmes en un punto, pero fallan en el punto siguiente. 

En cada paso dado hacia adelante el corazón es probado y vuelto a probar una vez más.  Si la gente encuentra que su corazón se opone a la recta obra de Dios debiera convencerse de que tiene una obra que hacer para vencer, o bien serán rechazados finalmente por el Señor.

NUESTROS MOTIVOS SECRETOS DECIDEN EL DESTINO: Nuestros actos, nuestras palabras, hasta nuestros más secretos motivos, todo tiene su peso en la decisión de nuestro destino para dicha o desdicha.  Podremos olvidarlos, pero no por eso dejarán de testificar en nuestro favor o contra nosotros.

DIOS ESTIMA A LOS HOMBRES POR LA PUREZA DE SUS MOTIVOS: No estima Dios a los hombres por su fortuna, su educación o su posición social.  Los aprecia por la pureza de sus móviles y la belleza de su carácter.

Se fija en que medida poseen el Espíritu Santo, y en el grado de semejanza de su vida con la divina.  Ser grande en el reino de Dios es ser como un niño en humildad, en fe sencilla y en pureza de amor.

DIOS JUZGA LOS MOTIVOS: Hay mucho en la conducta de un ministro que él pueda mejorar.  Muchos ven y sienten su necesidad, pero parecen ignorar la influencia que ejercen.  Son conscientes de sus actos mientras los realizan, pero los dejan escapar de su memoria, y por lo tanto no se reforman. 

Si los ministros repasaran cuidadosa y deliberadamente sus actos cada día, con el objeto de familiarizarse con sus propios hábitos de vida, se conocerían mejor a sí mismos.  Mediante un cuidadoso escrutinio de su vida diaria bajo todas las circunstancias, conocerían sus propios motivos, los principios que los impulsan. 

Este repaso diario de nuestros actos, para ver si la conciencia los aprueba o los condena, lo necesitan hacer todos los que deseen llegar a la perfección del carácter cristiano. Se descubriría que muchos actos que pasan como buenas obras, aún actos de benevolencia, cuando se los investiga con cuidado, son impulsados por motivos equivocados.

Muchos reciben aplausos por virtudes que no poseen.  El Investigador de los corazones inspecciona los motivos, y a menudo los hechos que son muy aplaudidos por los hombres son registrados por EL como procedentes de motivos egoístas, y baja hipocresía. 

Cada acto de nuestra vida, sea excelente y digno de alabanza o sea merecedor de censura, es juzgado por el Investigador de los corazones de acuerdo con los motivos que lo impulsan. 

A VECES ES DIFICIL DISCERNIR LOS MOTIVOS: En medio de los cuidados de una vida activa a veces es difícil discernir nuestro propios motivos, pero se hace un progreso diario ya sea hacia el mal o hacia el bien.

LA VERDADERA CONVERSIÓN CAMBIA LOS MOTIVOS: La verdadera conversión es un cambio decidido de sentimientos y motivos; es una separación de las conexiones mundanas, un alejamiento de su atmósfera espiritual, un retiro del poder que controla sus pensamientos, opiniones e influencias.

LOS GRANDES PODERES MOTIVADORES: Las grandes fuerzas motrices del alma son la FE, la ESPERANZA y el AMOR; y a ellas se dirige el estudio de la Biblia, hecho debidamente.  La hermosura exterior de la Escrituras, la belleza de las imágenes y la expresión, no es sino el engarce, por así decirlo, de su verdadera joya: la belleza de la santidad. 

En la historia que ofrece de los hombres que anduvieron con Dios, podemos ver fulgores de su gloria.  En el que es “del todo amable” contemplamos a Aquél de quien toda la belleza del cielo y de la tierra no es más que un pálido reflejo.  (Elena White)

“Y yo, si fuere levantado de la tierra, -dijo-  a todos atraeré a mi mismo” (Juan 12:32)       

 

 

 

 

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