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Archive for the ‘1.00- LA FUENTE DE CURACION“…………..YO SOY JEHOVÁ TU SANADOR”. (Exodo 15:26)’ Category

LA FUENTE DE CURACION-parte 62-

LA CARNE CONSIDERADA COMO ALIMENTO-parte 1-

El régimen señalado al hombre al principio no incluía ningún alimento de origen animal.  Hasta después del diluvio, cuando toda vegetación desapareció de la tierra, recibió el hombre permiso para comer carne.  Al señalar el alimento para el hombre en el Edén, el Señor demostró cuál era el mejor régimen alimentario;  en la elección que hizo para Israel enseñó la misma lección.  Sacó a los israelitas de Egipto, y emprendió la tarea de educarlos para que fueran su pueblo.  Por medio de ellos deseaba bendecir y enseñar al mundo.  Les suministró el alimento más adecuado para este propósito, no la carne, sino el maná, “el pan del cielo”. 

Pero a causa de su descontento y de sus murmuraciones acerca de las ollas de carne de Egipto les fue concedido alimento animal, y ésto únicamente por poco tiempo.  Su consumo trajo enfermedades y muerte a miles.  Sin embargo, nunca aceptaron de buen grado la restricción de tener que alimentarse sin carne.  Siguió siendo causa de descontento y murmuración, en público y en privado, de modo que nunca revistió carácter permanente.

Al establecerse en Canaán se permitió a los israelitas que consumieran alimento animal, pero bajos prudentes restricciones encaminadas a mitigar los malos resultados.  El uso de la carne de cerdo quedaba prohibido, como también el de la de otros animales, de ciertas aves y de ciertos peces, declarados inmundos.  De los animales declarados comestibles, la grasa  y la sangre quedaban absolutamente proscritas.

Sólo podían consumirse las reses sanas.  Ningún animal desgarrado, mortecino, o que no hubiera sido cuidadosamente desangrado, podía servir como alimento.

Por haberse apartado del plan señalado por Dios en asunto de alimentación, los israelitas sufrieron grandes perjuicios. No alcanzaron el ideal de carácter que Dios les señalara ni cumplieron los designios divinos.  El Señor “LES DIO LO QUE PIDIERON; MAS ENVIÓ FLAQUEZA EN SUS ALMAS”  (Salmo 106:15).  Preferían lo terrenal a lo espiritual, y no alcanzaron la sagrada preeminencia a la cual Dios se había propuesto que llegasen.

Los que comen carne no hacen más que comer cereales y verduras de segunda mano, pues el animal recibe de tales productos el alimento que los nutre.  La vida que estaba en los cereales y en las verduras pasa al organismo del ser que los come.  Nosotros a nuestra vez la recibimos al comer la carne del animal.  ¡Cuánto mejor sería aprovecharla directamente, comiendo el alimento que Dios dispuso para nuestro uso!

La carne no fue nunca el mejor alimento; pero su uso es hoy día doblemente inconveniente, ya que el número de los casos de enfermedades  aumenta cada vez más entre los animales.  Los que comen carne y sus derivados no saben lo que ingieren.  Muchas veces si hubieran visto los animales vivos y conocieran la calidad de su carne, la rechazarían con repugnancia.  Continuamente sucede que la gente come carne llena de gérmenes de tuberculosis y cáncer.  Así se propagan estas  enfermedades y otras también graves.

En los tejidos del cerdo hormiguean los parásitos.  Del cerdo Dios dice: “OS SERÁ INMUNDO.  DE LA CARNE DE ESTOS NO COMEREIS, NI TOCAREIS SUS CUERPOS MUERTOS”.  (Deut. 14:8)  Este mandato fue dado porque la carne del cerdo es impropia para servir de alimento.  Los cerdos se alimentan de desperdicios, y sólo sirven para este fin.  Nunca debería ser consumida su carne por los seres humanos.  Imposible es que la carne de cualquier criatura sea sana cuando la inmundicia es su elemento natural y se alimenta de desechos.

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LA FUENTE DE CURACION-parte 61-

LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES-parte 5-

LOS MINERALES-parte 2-

HIERRO:

Funciones: Ayuda a formar la hemoglobina.  Es vital para transportar el oxígeno a todas las células del cuerpo.

Fuentes: Frijoles, lentejas, hojas verdes, alfalfa, cereales integrales, ajonjolí, plátano roatán, ciruelas, uvas pasas, duraznos, levadura de cerveza.

Resultados de la falta o deficiencia: Anemia, palidez, vitalidad reducida, desarrollo retardado, reducción de glóbulos rojos, reducción de hemoglobina.

YODO: 

Funciones: Esencial para la formación de la hormona tiroxina la cuál regula la actividad física y mental.

Fuentes: Algas marinas, rábanos, hojas de nabo, ajos, piñas, peras, alcachofas, frutas cítricas, sal yodada.

Resultados de la falta o deficiencia: bocio, cretinismo (atraso del desarrollo físico, sexual y mental de los niños).

SODIO:

Funciones: Mantiene los fluidos del cuerpo.  Acción normal del corazón, conserva el balance entre el calcio y el potasio.  Ayuda en la digestión.

Fuentes: nabos, espárragos, pepinos, apio, zanahoria, betabel, avena, coco, higos.

Resultados de la falta o deficiencia: Debilidad muscular, apatía mental, falla respiratoria.  El exceso de sodio lleva a la retención de líquidos, aumento de la presión arterial, ulceras gástricas, cáncer y endurecimiento de las arterias.

POTASIO:

Funciones: regula el fluido ácido-alcalino, mantiene el peso, tonicidad de los músculos.  Bueno para los nervios, para la secreción de las células y tejidos.

Fuentes: frutas secas, nueces, plátano roatán, melaza, cáscara de papa, berro, perejil, aceitunas, repollo, coco, almendras, granos integrales, frijoles, berenjenas, vegetales frescos.

FLUOR:

Funciones: resistencia a las enfermedades, repara los huesos, necesario para los dientes.

Fuentes: repollo, coliflor, berro, tomate, espinaca.

 

 

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LA FUENTE DE CURACION-parte 60-

LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES-parte 4-

VITAMINA B9, FOLACINA O ACIDO FOLICO: 

Funciones: Esencial para la formación de glóbulos rojos junto con la vitamina B 12.  Es necesaria para el crecimiento y división celular.  Necesario para la producción de los ácidos RNA y DNA.  Ayuda en el metabolismo de las proteínas y contribuye al crecimiento normal.  Ayuda a resistir infecciones.  Esencial para tener un cabello saludable.

Fuentes: Vegetales de hojas verdes, germen de trigo, leguminosas, oleaginosas, cereales integrales, brócoli, espárragos.

Resultados de la falta o deficiencia: Trastornos gastrointestinales, diarrea, anemia macrocítica.  Se presentan también serios desórdenes de la piel, fatiga, depresión mental.

VITAMINA B 12 O CIANOCOBALAMINA:

Funciones: Esencial para la producción y regeneración de los glóbulos rojos.  Previene la anemia.  Tiene una importante función en la formación de los ácidos nucleicos.  Promueve el crecimiento en los niños y esta involucrada en muchos procesos enzimáticos y metabólicos vitales.

Fuentes: Trigo integral, soya, hojas verdes, aceitunas, nueces, tomate, repollo, apio, brócoli, algas marinas, alfalfa.

Resultados de la falta o deficiencia: Anemia perniciosa, afecta la conducción nerviosa.   Hay sensación de adormecimiento y rigidez en las extremidades, perdida de energía mental, dificultad en la concentración.

Las mínimas cantidades requeridas por aquéllos que tienen un estilo de vida saludable, son satisfechas eficientemente por el organismo mismo y por varias fuentes de origen vegetal.  Una fuente adicional de vitamina B12 será producida por el crecimiento bacteriano en la boca  (alrededor de las encías y los dientes), en la nasofaringe, alrededor de las amígdalas, en la base de la lengua y en el árbol respiratorio superior. Cuando tenemos una dieta con mínimos requerimientos de proteína se reduce la necesidad de Vitamina B 12.

LOS MINERALES

CALCIO:

Funciones: Contribuye a la formación de huesos y dientes sanos.  Ayuda a coagular la sangre, regular el pulso cardíaco, mantener el balance mineral de los tejidos.  La vitamina D debe estar presente para la utilización del calcio.

Fuentes: Hojas verdes como espinaca, acelga, repollo, brócoli. Semillas de ajonjolí, granos enteros, almendras, frijoles.

Resultados de la falta o deficiencia: Huesos quebradizos, caries, raquitismo, desarrollo óseo deficiente, sangrar excesivamente, osteoporosis.

FOSFORO:

Funciones: Combinado con el calcio ayuda a formar y mantener los huesos y dientes.  Importante en el metabolismo de los carbohidratos. Para mantener los nervios saludables, para una eficiente actividad mental.  Ayuda a las células a absorber los elementos nutritivos y deshacerse de los desechos.  Esencial para el sistema glandular normal.  La vitamina D es esencial en la absorción del fósforo.

Fuentes: Cereales integrales, semillas, nueces, verduras, frutas secas, vegetales de hojas verdes, leguminosas, frijoles secos, lentejas, chicharos secos, cebada, almendras, cacahuate, granos enteros.

Resultados de la falta o deficiencia: Apetito anormal, crecimiento retardado, pérdida de peso, debilidad, desarrollo deficiente de huesos y dientes.            

 

 

 

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LA FUENTE DE CURACION-parte 59-

LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES-parte 3-

VITAMINA B5 O NIACINA: 

Funciones: Es esencial para el crecimiento y desarrollo normal.  Esta asociada con otras vitaminas B en la utilización de la energía que proviene de los alimentos. Piel limpia y sana.

Fuentes: Leguminosas, vegetales de hojas verdes, germen de trigo, tomate, cereales integrales, germinados de alfalfa, arroz integral, cacahuate, hongos, levadura de cerveza.

Resultados de la falta o deficiencia: Trastornos mentales, problemas gastrointestinales, pelagra (lesiones cutáneas y trastornos digestivos nerviosos).

VITAMINA B6 O PIRIDOXINA:

Funciones: Ayuda en la asimilación de los nutrientes y el metabolismo de los aminoácidos y ácidos grasos esenciales especialmente.  Está involucrada en la regeneración de los glóbulos rojos  y el normal funcionamiento del tejido nervioso. Activa muchas reacciones en las células actuando como enzimas y coenzimas. Tiene que ver con la producción de antibióticos que protegen contra las infecciones. Es esencial en la síntesis del DNA y el RNA.  Protege contra varias enfermedades degenerativas.  Previene las caries dentales.  Regula el balance entre el sodio y el potasio.

Fuentes: Vegetales de hojas verdes, plátano roatán, cereales integrales, germen de trigo, salvado de trigo, soya, aguacates, melón, zanahoria, cacahuate, levadura de cerveza.

Resultados de la falta o deficiencia: Anemia, depresión mental, afecciones de la piel, mal aliento, nerviosismo, cálculos renales, colitis, insomnio, caries, irritabilidad, dolores de cabeza, envejecimiento prematuro.

ACIDO PANTOTENICO:

Funciones: Estimula la producción de cortisona  y otras hormonas de las glándulas suprarrenales.  Protege contra el estrés físico y mental.  Aumenta la vitalidad. Protege contra las infecciones y ayuda en la recuperación de la salud, previene el envejecimiento prematuro y ayuda al normal funcionamiento del sistema nervioso.

Fuentes: Cereales integrales, vegetales de hojas verdes, germen de trigo, frijoles, cacahuate, levadura de cerveza.

Resultados de la falta o deficiencia: Fatiga crónica, dolores de cabeza, disturbios del sueño, cambios de personalidad, náuseas, molestia abdominal, adormecimiento y hormigueo en las manos y pies, calambres musculares, no hay coordinación muscular.

VITAMINA B 7 O BIOTINA:

Funciones: Tiene que ver con el metabolismo de las proteínas y grasas.  Previene la caída del cabello y estimula su crecimiento, previene la caspa.

Fuentes: La mejor fuente es la levadura de cerveza, arroz integral, soya.

Resultados de la falta o deficiencia: Cambios patológicos en la piel y en la lengua, perdida del apetito, náuseas, anemia, depresión intensa, insomnio.

 

 

 

 

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 LA FUENTE DE CURACION-parte 58-

LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES-parte 2-

VITAMINA K:

Funciones: Coagulación normal de la sangre.  Antihemorrágica.  Esencial para la buena circulación de la sangre.

Fuentes: Germinados de alfalfa, avena, trigo, centeno, vegetales de hojas verde oscuro.

Resultados de la falta o deficiencia:   Deficiente coagulación de la sangre.  Hemorragias.

VITAMINA C:

Funciones: Esencial para el desarrollo y crecimiento normal, el mantenimiento de todo los tejidos del cuerpo, especialmente los que tienen que ver con las articulaciones, ligamentos, huesos, dientes y encías.  Cicatrización de las heridas, promueve la restauración de la salud y aumenta la resistencia a las infecciones.

Fuentes: Cítricos (naranjas, limones, toronjas, mandarinas, limas), guayabas, vegetales de hojas verde oscuro, tomates, fresas, piñas y la mayor parte de las frutas y vegetales.

Resultados de la falta o deficiencia: Sangrado de encías, reducción de la resistencia a infecciones.  Articulaciones sensibles.  Susceptibilidad a caries dentales.  Escorbuto (hemorragia en las encías y por la nariz, caída de dientes y alteraciones en las articulaciones.

VITAMINA B1 O TIAMINA:

Funciones: Esencial para el crecimiento normal, la utilización apropiada de los azúcares y almidones para el funcionamiento normal del sistema nervioso, el mantenimiento del apetito, la tonicidad y funcionamiento normales del aparato digestivo.  Promueve la salud de los nervios, el apetito, el embarazo normal y la lactancia.

Fuentes:  Germinados de alfalfa, germen de trigo, levadura de cerveza seca, cereales integrales, vegetales de hojas verde oscuro, leche de soya, leguminosas, chícharos, cítricos, plátanos, manzanas, aguacates, nueces, plátano roatán.

Resultados de la falta o deficiencia:    Leves: pérdida del apetito, deficiencia en la digestión de azúcares y almidones.  Severos: trastornos nerviosos de varios tipos.  Beriberi (parálisis, edema, hidropesía).

VITAMINA B2 O RIBOFLAMINA:

Funciones:  Esencial para el crecimiento y desarrollo normal, y al igual que las otras vitaminas del complejo B es esencial para la utilización de la energía proveniente de los alimentos, involucrada específicamente en el proceso de oxidación dentro de las células del cuerpo.  Piel y ojos sanos.

Fuentes: Germinados de alfalfa y soya, vegetales de hojas verdes, germen de trigo, cítricos, tomates, leguminosas, cereales integrales, levadura de cerveza.

Resultados de la falta o deficiencia: Crecimiento deficiente, cansancio, debilidad, fatiga, labios pálidos, dolores de cabeza.          

 

 

 

 

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LA FUENTE DE CURACION-parte 57-

LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES-parte 1-

VITAMINAS: Son compuestos orgánicos necesarios en pequeñas cantidades para el crecimiento normal, mantenimiento de la salud y la reproducción.  Promueven el vigor, la estabilidad nerviosa, el apetito normal, la digestión, la utilidad de alimentos y la resistencia a las infecciones.

FUNCIONES GENERALES: La mayoría funciona como catalizador orgánico; un catalizador es una sustancia que acelera una reacción química.  Para que haya un buen suministro de vitaminas se requiere una dieta balanceada y variada.

Existen 2 clases de vitaminas: LIPOSOLUBLES o solubles en grasa, y las HIDROSOLUBLES o solubles en agua.

Las Liposolubles son: A, D, E, y K.

Las Hidrosolubles son Vit. C, todas las del complejo B y todas las demás.

VITAMINA A:

Funciones: Esencial para el crecimiento y el desarrollo normal, para la formación normal de los dientes, el apropiado funcionamiento del cuerpo, la piel y membranas mucosas sanas.  Evita el desarrollo de la ceguera nocturna de origen nutricional.  Mantiene la resistencia normal a las infecciones.  Esencial para el desarrollo normal del embarazo y de la lactancia.

Fuentes: Germinados de alfalfa, zanahorias, vegetales verdes y amarillos, aguacates, ejotes, chicharos, maíz amarillo, calabaza, camote, tomate, ensaladas verdes.

Resultados de la falta  o deficiencia: Crecimiento retardado, infecciones respiratorias, ceguera nocturna, piel áspera y seca.

VITAMINA D:

Funciones: Esencial para el crecimiento y desarrollo normales.  Promueve el uso de calcio y fósforo en la formación de los huesos y dientes.  Necesitada especialmente por los bebes, niños y mujeres durante el embarazo y lactancia.

Fuentes: Luz solar, vegetales marinos y levadura de cerveza.

Resultados de la falta o deficiencia: Resultados leves: interfiere en la utilización del calcio y el fósforo en la formación de los huesos y los dientes. Irritabilidad, debilidad.  Resultados severos: raquitismo.

VITAMINA E:

Funciones: Antioxidante, protege los glóbulos rojos, factor anticoagulante, mejora la circulación sanguínea al corazón, retarda el envejecimiento, aumenta la fertilidad, protege contra los contaminantes del ambiente.

Fuentes: vegetales de hojas verde obscuro, germen de trigo, nueces, almendras, avellanas, oleaginosas, lechuga, aceites prensados en frio.

Resultados de la falta o deficiencia: Fragilidad y ruptura de los glóbulos rojos, degeneración de los músculos y tejidos.  Deficiente absorción de grasas, hierro y vitaminas solubles en grasas.  Enfermedades relacionadas con el corazón.  Anemia de recién nacido, prematuros y abortos.

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LA FUENTE DE CURACION-parte 56-

EL VESTIDO –parte 2-

“TU LE GUARDARAS EN COMPLETA PAZ, CUYO PENSAMIENTO EN TI PERSEVERA; PORQUE EN TI SE HA CONFIADO”. (Isaías 26:3)

¡Como contrasta esto con el cansancio, la inquietud, la enfermedad y la desdicha que resultan del despotismo de la moda!  ¡Cuán contrarias a los principios consignados en las Escrituras son muchas de las confecciones impuestas por la moda!  No son los cambios introducidos en la indumentaria,  a través del tiempo, por causa de la moda, sancionados por la Palabra de Dios, sino  los cambios de la moda y los adornos costosos que malgastan el tiempo y el dinero de los ricos.  

Casi tan pronto como llegan al mundo, los hijos se ven sometidos a la influencia de la moda. La ostentación en el vestir se considera de mayor importancia que el desarrollo del carácter.  Tanto los padres como los hijos por causa de la moda no reciben preparación para la vida venidera.

El enemigo de todo lo bueno fue quien instigó el invento de modas veleidosas.  No desea otra cosa que causar perjuicio y deshonra a Dios al labrar la ruina y la miseria de los seres humanos.  Uno de los medios más eficaces para lograr ésto lo constituyen los ardides de la moda, que debilitan el cuerpo y la mente y empequeñecen el alma.  Las mujeres, sacrifican demasiado a menudo con sus malos hábitos no sólo la salud, sino la vida y dejan a sus hijos una herencia de infortunio, en una constitución arruinada, hábitos pervertidos y falsas ideas acerca de la vida.

En vez de afanarse por cumplir con las exigencias de la moda, tengan las mujeres el valor de vestirse saludable y sencillamente.   Ser compañeras de su marido y seguir el desarrollo de la inteligencia de sus hijos. Hagan del Salvador su compañero diario y su amigo familiar, dediquen tiempo al estudio de la Palabra de Dios. Muchos jóvenes serían guardados del peligro de la calle.  La influencia del hogar llegaría a ser entonces para padres e hijos lo que Dios se propuso que fuera, es decir, una bendición para toda la vida.

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LA FUENTE DE CURACION-parte 55-

EL VESTIDO- parte 1-

La Biblia nos enseña la modestia en el vestir.  “ASIMISMO, QUE ASISTAN LAS MUJERES EN TRAJE MODESTO, ADORNANDOSE CON SOBRIEDAD”.  (1ª. Tim.2:9)  Este pasaje prohíbe la ostentación en el vestir, todo medio a llamar la atención hacia la persona o despertar la admiración, queda excluido de la modesta indumentaria prescrita por la Palabra de Dios.

Nuestro modo de vestir debe ser de poco costo; no con “oro, o perlas, o vestidos costosos”.  (1a. Tim. 2:9)  El dinero es un depósito que Dios nos ha confiado.  No es nuestro para gastarlo en cosas que halaguen nuestro orgullo o ambición.  En manos de los hijos de Dios el dinero es alimento para los hambrientos y ropa para los desnudos.  Es defensa para los oprimidos, recurso de salud para los enfermos y un medio para predicar el Evangelio.  Se podría dar felicidad a muchos corazones mediante el prudente uso de los recursos que ahora se gastan para la ostentación.  Consideremos la vida de Cristo.  Estudiemos su carácter y compartamos su abnegación.

En la sociedad llamada cristiana se gasta en joyas y en vestidos costosos lo que bastaría para dar de comer a todos los hambrientos y vestir a los desnudos.  La moda y la ostentación absorben los recursos con que se podría consolar y aliviar a los pobres y enfermos.  Privan al mundo del Evangelio del amor de Cristo.  Las muchedumbres perecen por falta de enseñanza Cristiana.

A nuestras puertas y en el extranjero los paganos quedan sin educación y se pierden.  Frente al hecho de que Dios llenó la tierra con su liberalidad, hinchió sus depósitos con las comodidades de la vida y nos dio gratuitamente el conocimiento salvador de su verdad ¿qué disculpa alegaremos por permitir que asciendan al cielo los clamores del huérfano, de los enfermos y los que padecen, de los ignorantes y los perdidos? 

En el día de Dios, al estar cara a cara con Aquél que dio su vida por estos necesitados, ¿qué disculpa aducirán los que hoy malgastan tiempo y dinero en satisfacciones que Dios prohibió?  ¿No les dirá Cristo “TUVE HAMBRE, Y NO ME DISTEIS DE COMER; TUVE SED, Y NO ME DISTEIS DE BEBER; FUI…DESNUDO, Y NO ME CUBRISTEIS; ENFERMO, Y EN LA CARCEL, Y NO ME VISITASTEIS”?  (Mateo 25: 42,43)

Cristo nos previno contra el orgullo de la vida.  Cristo nos enseña cuál es la belleza que el cielo aprecia, la gracia modesta, la sencillez, la pureza, la corrección que harán nuestros atavíos agradables  a Dios.  El vestido más hermoso es el que  nos manda llevar como adorno del alma.  No hay atavío exterior que pueda compararse en valor y en belleza con aquél “espíritu agradable y pacífico” que en su opinión es “de gran estima”.  (1ª. Pedro 3:4)

Para quienes hacen de los principios del Salvador la guía de su vida, ¡cuan preciosas son sus promesas!

“Y POR EL VESTIDO, ¿POR QUÉ OS AFANAIS?…. Y SI LA HIERBA DEL CAMPO QUE HOY ES, Y MAÑANA ES HECHADA EN EL HORNO, DIOS LA VISTE ASÍ, ¿NO HARÁ MUCHO MAS A VOSOTROS?…NO OS AFANEIS PUES DICIENDO…..¿CON QUE NOS CUBRIREMOS?….QUE VUESTRO PADRE CELESTIAL SABE QUE TENÉIS NECESIDAD  DE TODAS ESTAS COSAS. 

MAS BUSCAD PRIMERAMENTE EL REINO DE DIOS Y SU JUSTICIA, Y TODAS ESTAS COSAS OS SERÁN   AÑADIDAS”.  (Mateo 6:28, 30-33)

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LA FUENTE DE CURACION-parte 54-

EL USO DE REMEDIOS -parte 2-

EL DESCANSO COMO REMEDIO

Algunos enferman por exceso de trabajo. Para los tales, el descanso, la tranquilidad y una dieta sobria son esenciales para la restauración de la salud.  Los de cerebro cansado y de nervios deprimidos a consecuencia de un trabajo sedentario continuo, se verán muy beneficiados por una temporada en el campo, donde lleven una vida sencilla y libre de cuidados, cerca de la naturaleza  Estando sanos o enfermos, el agua pura es para nosotros una de las mas exquisitas bendiciones del cielo. 

Es la bebida que Dios proveyó para apagar la sed de los animales y del hombre.  Ingerida en cantidades suficientes, el agua suple las necesidades del organismo, y ayuda a la naturaleza a resistir a la enfermedad.  Aplicada externamente, es uno de los medios más sencillos y eficaces para regularizar la circulación de la sangre.  Un baño frio o siquiera fresco es excelente tónico.  Los baños calientes y templados calman los nervios y regulan la circulación.

La acción constituye una  ley de nuestro ser.  Cada órgano tiene su función señalada, de cuyo desempeño depende el desarrollo y la fuerza de aquél.  El funcionamiento normal de todos los órganos da fuerza y vigor, mientras que la tendencia a la inacción conduce al decaimiento y a la muerte.  Inmovilícese un brazo, por algunas semanas, suélteselo después y se verá cuanto más débil resulta que el otro que siguió trabajando con moderación durante el mismo tiempo.  Igual efecto produce la inacción  en todo el sistema muscular.

La inacción es causa fecunda de enfermedades.  El ejercicio aviva y regula la circulación de la sangre; pero en la ociosidad la sangre no circula con libertad, ni se efectúa su renovación, tan necesaria para la vida y la salud.  La piel también se vuelve inactiva.  Las impurezas no son eliminadas como podrían serlo si un ejercicio activo estimulara la circulación; mantuviera la piel en condición de salud, y llenara los pulmones con aire puro y fresco. Tal estado del organismo impone una doble carga a los órganos excretores y acaba en enfermedad.

Los que hacen trabajo mental;   como los maestros, estudiantes etc. se enferman a consecuencia del intenso esfuerzo intelectual, si no hacen ejercicio físico compensativo.  Estos hábitos combinados con ejercicio adecuado, darían vigor mental y físico a todos los intelectuales y los harían más resistentes.  El ejercicio al aire libre es el mejor; pero debe hacerse gustosamente.

El ejercicio es provechoso al dispéptico, pues vigoriza los órganos de la digestión.  El ejercicio físico violento  inmediatamente después de comer entorpece el trabajo de la digestión; pero un corto paseo después de la comida, es muy provechoso.

Unos engordan  porque su organismo está recargado; otros adelgazan y se debilitan porque sus fuerzas vitales se agotan en la tarea de eliminar los excesos de comida.  El hígado queda recargado de trabajo en su esfuerzo por limpiar la sangre de impurezas, lo cuál da por resultado la enfermedad.   Los médicos recetan muchas veces un viaje por mar o excursión a fuentes minerales, o un cambio de clima, cuando en la mayoría de los casos si los pacientes comieran con moderación, y con buen ánimo hicieran ejercicio sano, recuperarían la salud y ahorrarían tiempo y dinero.

 

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LA FUENTE DE CURACION-parte 53-

EL USO DE REMEDIOS -parte 1-

La enfermedad no sobreviene nunca sin causa.  Descuidando las leyes de la salud se le prepara el camino y se la invita a venir.  Muchos sufren las consecuencias de las transgresiones de sus padres.  Si bien no son responsables de lo que hicieron éstos, es, sin embargo, su  deber averiguar lo que son o no son las violaciones de las leyes de salud.  Deberían evitar los hábitos malos de sus padres, y por medio de una vida correcta ponerse en mejores condiciones.

En su modo de comer, beber, vestir y trabajar, no hacen caso de los principios que rigen la salud.  Su transgresión de las leyes de la naturaleza produce resultados infalibles, y cuando la enfermedad les sobreviene, muchos no la achacan a la verdadera causa, sino que murmuran contra Dios.  Pero Dios no es responsable de los padecimientos consiguientes al desprecio de la ley natural.

Dios nos ha dotado de cierto caudal de fuerza vital.  Nos ha formado también con órganos adecuados para el cumplimiento de las diferentes funciones de la vida, y tiene dispuesto que estos órganos funcionen armónicamente.  Si  conservamos con cuidado la fuerza vital, y mantenemos en buen orden el delicado mecanismo del cuerpo, el resultado será la salud; pero si la fuerza vital se agota demasiado pronto, el sistema nervioso extrae de sus reservas la fuerza que necesita, y cuando un órgano sufre perjuicio, los demás quedan afectados. 

La naturaleza soporta gran número de abusos sin protesta aparente; pero después reacciona y procura eliminar los efectos del mal trato que ha sufrido.  El esfuerzo que hace para corregir estas condiciones produce a menudo fiebre y varias otras enfermedades.

LOS REMEDIOS RACIONALES

Cuando el abuso de la salud se lleva a tal extremo que remata en enfermedad, el paciente puede muchas veces hacer por sí mismo lo que nadie puede hacer por él.  Lo primero es determinar el verdadero carácter de la enfermedad, y después proceder con inteligencia a suprimir la causa.  Si el armónico funcionamiento del organismo se ha perturbado por exceso de trabajo, de alimento, o por otras irregularidades, no hay que pensar en remediar el desarreglo con la añadidura de una carga de drogas.

La intemperancia en el comer es a menudo causa de enfermedad, y lo que mas necesita la naturaleza es ser aliviada de la carga inoportuna que se le impuso.  En muchos casos de enfermedad, el mejor remedio para el paciente es un corto ayuno, que omita una o dos comidas, para que descansen los órganos rendidos por el trabajo de la digestión.

Muchas veces el seguir durante algunos días una dieta de frutas ha proporcionado gran alivio a personas que trabajan intelectualmente; y un corto período de completa abstinencia, seguido de un régimen alimentario sencillo y moderado, ha restablecido al enfermo por el solo esfuerzo de la naturaleza

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