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        BUENA SALUD-conocimientos que le otorgarán una herramienta práctica y positiva para el resto de su vida-parte 5-

NUESTRO CUERPO MARAVILLOSO

 

EL SISTEMA DE FILTRACION

Dentro de las cápsulas de los riñones hay casi 220 kilómetros (140 millas) de finísimos tubos. Cada riñón tiene más de un millón de estos pequeños tubos, que miden alrededor de 3 milímetros de largo cada uno.

Al comienzo del tubo hay un diminuto filtro consistente en un ovillo de vasos.  Su función es filtrar la mayor parte de las sustancias disueltas en la sangre. Los riñones filtran cada día no menos de 10 veces el peso total del cuerpo.

Las paredes de los tubos renales están formadas por células especializadas en recuperar las sustancias químicas vitales para evitar que se pierdan.  Toda sustancia innecesaria es rechazada y eliminada.

Pero las útiles son reabsorbidas por los tubos y devueltas a la sangre.  Los materiales indeseables son finalmente eliminados por la orina.

De los 120 litros de líquido filtrado cada día, sólo uno se elimina, mientras que los otros 119 son reabsorbidos. Nuestros riñones han sido especialmente diseñados para evitar que la sangre se cargue con sustancias tóxicas, y de este modo mantienen el equilibrio químico del cuerpo.

La  vida del cuerpo depende de la salud y la vitalidad de todas sus células.  A su vez, cada célula depende para su nutrición de los líquidos orgánicos que la irrigan.  Si las células son irrigadas por una corriente vivificante, se mantienen vigorosas y sanas.

Pero si la corriente está contaminada, las células se enferman y corren el riesgo de morir.  Muchas cosas pueden contaminar la corriente vital, tales como los malos hábitos en el comer, el beber y el trabajar, ¡y aún el mal carácter!

Los gérmenes patógenos son también la causa potencial de enfermedad, pero no podrán destruir el cuerpo si nos mantenemos sanos y fuertes.

Todo depende de cómo decidamos vivir.  En muchos casos de enfermedad, la culpa es enteramente nuestra.

LA CLAVE DE LA SALUD

Cuando los ingenieros comenzaron por primera vez a construir el Canal de Panamá, no se preocuparon por limpiar la jungla de mosquitos y otras plagas.  No comprendían los graves peligros que éstos constituían.

Como resultado, muchos de sus obreros más capaces perdieron la vida, simplemente porque no se había hecho provisión adecuada para su salud y seguridad.

Los sombríos pantanos de la jungla albergaban agentes causantes de enfermedad y muerte, y el gran proyecto tuvo que ser abandonado por años, hasta que toda la zona fue limpiada y saneada.

Solamente entonces el maravilloso proyecto de un canal que uniera los dos océanos pudo ser completado. Pero aún hoy los ingenieros deben vigilar constantemente la selva para que el canal no se infecte de nuevo con esos mismos agentes de enfermedades.

La corriente de la vida en nuestro cuerpo debe ser mantenida pura y libre de los elementos que la contaminarían. Esa corriente interior puede ser un río de vida, salud y energía, o puede transformarse en un turbio pantano de enfermedad y muerte. Eso depende de nosotros.

Podemos purificar esa corriente y mantenerla realmente como un río vivificante, si seguimos un programa sabio y prudente para nuestra vida.  Tal programa incluye abundante aire fresco, buena alimentación, agua pura, descanso, ejercicio y la luz del sol.

Todos estos elementos son absolutamente indispensables para una vida sana, y si los empleamos con inteligencia nos ayudarán a vencer la enfermedad, a la vez nos capacitarán para prevenirla.

SALUD Y BELLEZA

Continúa en parte 6

 

 

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 193-

INTERRELACION DEL CUERPO Y LA MENTE.-parte 1-

 

 

EL CUERPO AFECTA LA MENTE. Cualquier cosa que disminuya la fuerza física, debilita la mente y la vuelve menos capaz de discernir entre lo bueno y lo malo

INTIMA RELACIÓN ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO: Hay una estrecha relación entre la mente y el cuerpo, y para alcanzar un alto nivel de dotes morales o intelectuales, debemos acatar las leyes que gobiernan nuestro físico.

EL ESFUERZO MENTAL RESULTA AFECTADO POR EL VIGOR FÍSICO: El apóstol dice:

“Golpeo mi cuerpo, y lo pongo en servidumbre, no sea que habiendo sido heraldo para otros, yo mismo venga a ser eliminado”

No podemos perjudicar nuestra salud mediante la complacencia de un hábito erróneo. La abnegación es una de las condiciones, no sólo para ser admitidos en el servicio de Cristo, sino para continuar en él.  Cristo declaró:

Si alguno quiere venir en pos de mi, niéguese a si mismo, y tome su cruz, y sígame”

LA FACULTAD DE DISCRIMINAR ENTRE LO CORRECTO Y LO INCORRECTO: Cualquier cosa que disminuya la fuerza física, debilita la mente y la vuelve menos capaz de discernir entre lo bueno y lo malo.

PEDRO Y LA RELACIÓN QUE EXISTE ENTRE EL CUERPO Y LA MENTE: Todo apetito pervertido llega a ser una concupiscencia que combate contra nosotros. El apetito nos fue dado con un buen propósito, y al ser pervertido, degenera hasta llegar a producir las “concupiscencias que batallan contra el alma”.

“Amados, yo os ruego como a extranjeros y peregrinos, que os abstengáis de los deseos carnales que batallan contra el alma”  (1 Ped.2:11)

EL MAL USO DE LAS FACULTADES FISICAS DESEQUILIBRA EL SISTEMA NERVIOSO: El uso indebido de nuestras facultades físicas acorta el período de tiempo en el cual nuestras vidas pueden ser usadas para la gloria de Dios.

Al permitirnos formar malos hábitos, acostándonos a horas avanzadas o complaciendo el apetito a expensas de la salud, colocamos los cimientos de nuestra debilidad. Descuidando el ejercicio físico, cansando demasiado la mente o el cuerpo, desequilibramos el sistema nervioso.

EL BAÑO DA VIGOR AL CUERPO Y A LA MENTE: Ya sea que alguien esté enfermo o sano, la respiración será más libre y fácil si toma un baño.  Gracias a él, los músculos se ponen más flexibles, la mente y el cuerpo se vigorizan por igual, el intelecto se vuelve más brillante, y toda actividad adquiere más vida.

DESCANSANDO VERSUS ESTIMULANTES: Los malos hábitos perjudican el cerebro, y todo el organismo se desequilibra.  Se puede hacer un esfuerzo para vigorizar los nervios agotados mediante la ingestión de estimulantes, pero de esa manera no se eliminará la dificultad.

Al menos que se haga un esfuerzo decidido, y que haya un reconocimiento inteligente de la necesidad de darle descanso al cerebro en vez de estimulantes, el ser humano perderá su dominio propio.

LA MENTE ENTREGADA A UN DESCANSO REPARADOR: Deberíamos dedicar más tiempo a orar humilde y fervientemente a Dios para pedirle sabiduría con el fin de educar a nuestros hijos en la crianza y admonición del Señor.  La salud de la mente depende de la salud del cuerpo. 

Los padres están en la obligación de educar a sus hijos con respecto a las leyes de la vida.  En Cristo obtendrán fortaleza y esperanza, y no serán perturbados por los inquietos deseos de algo que divierta la mente y satisfaga el corazón. 

Habrán encontrado la perla de gran precio, y la mente hallará un descanso pacificador.  Sus placeres serán puros, elevados, de carácter celestial.  No tendrán reflexiones penosas ni remordimientos.  Tales placeres no debilitan el cuerpo ni postran la mente; por el contrario, dan salud y vigor a ambos. 

Elena White

Continúa en parte 194

 

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 48-

 

PROBLEMAS DE LOS JOVENES. Todo lo que tenga  la apariencia de placeres,empequeñece la mente,y la lleva a rechazar el alimento espiritual que se le presenta.Se educa la mente para anhelar placeres así como el ebrio anhela el alcohol.–parte 7-

LOS MALES DE LA INACCION FISICA Y EL EXCESO DE ACTIVIDAD MENTAL: Todo el cuerpo ha sido creado para la acción, y a menos que se mantengan sanas las facultades físicas mediante el ejercicio activo, las facultades mentales no podrán ser empleadas por mucho tiempo al máximo de su capacidad. 

La inacción física que parece casi inevitable, junto con otras condiciones malsanas, especialmente para los de condición débil, hacen el cimiento para enfermedades crónicas.  El cerebro, el más delicado de los órganos físicos, origen de la energía nerviosa de todo el organismo, sufre el daño mayor.  Obligado a realizar una actividad excesiva, y en condiciones malsanas, se debilita, y con frecuencia los malos resultados son permanentes.

RECREACION VERSUS DIVERSION: Hay una diferencia entre recreación y diversión. La recreación, cuando responde a su nombre, recreación, tiende a fortalecer y reparar.  Apartándonos de nuestros cuidados y ocupaciones comunes, provee un refrigerio para la mente y el cuerpo, y de ese modo nos permite volver con nuevo vigor al trabajo serio de la vida. 

Por otra parte, se busca la diversión para experimentar placer, y con frecuencia se lleva al exceso; absorbe las energías requeridas para el trabajo útil, y resulta de ese modo un obstáculo para el verdadero éxito de la vida.

EL REMOLINO DE EXCITACIÓN: Las ciudades de hoy están llegando rápidamente a ser como Sodoma y Gomorra.  Los feriados son numerosos; el remolino de la excitación y del placer aleja a miles de los deberes serios de la vida.  Los deportes excitantes, el cine, las carreras de caballos, los juegos de azar, el consumo de alcohol, las fiestas estimulan todas las pasiones a la actividad. 

Los jóvenes son barridos por la corriente popular.  Los que aprenden a amar los entretenimientos como un fin en sí mismos, abren las puertas a un torrente de tentaciones. Son llevados de una forma de disipación a otra, hasta que pierden tanto el deseo como la capacidad para una vida de utilidad. 

Sus aspiraciones religiosas se enfrían; su vida espiritual se oscurece. Todas las facultades más nobles del alma, todo lo que liga al hombre con el mundo espiritual, se degrada. Dios nos ordena a ser cuidadosos.

”Así que, el que piensa estar firme, mire que no caiga” (1Cor.10:12)

EL PLACER INDISCRIMINADO EMPEQUEÑECE LA MENTE: Del mismo modo que el comer apresuradamente es perjudicial para la salud física, el tragar ávidamente todo lo que tenga  la apariencia de placeres, empequeñece la mente, y la lleva a rechazar el alimento espiritual que se le presenta. 

Se educa la mente para anhelar placeres así como el ebrio anhela el alcohol. Parece imposible resistir la tentación.  El pensamiento sobrio es disgustante porque la presentación no es satisfactoria.  No hay nada placentero en la idea de leer y estudiar las palabras de vida eterna.

LA COMPLACENCIA DEL APETITO PERJUDICA LA SALUD DEL CUERPO Y DEL ALMA: Podemos practicar malos hábitos en secreto, pero no están ocultos para Dios y los ángeles. Con todas las oportunidades que Dios nos ha dado, tenemos un deber para con los demás.  Habrá errores y equivocaciones que no sólo serán perjudiciales para nosotros mismos sino que ayudarán a fijar prácticas equivocadas en otros. 

Hay hábitos de apetitos que al complacerlos perjudicamos la salud del cuerpo así como la del alma. Los hábitos de intemperancia, según ciertos hábitos y costumbres perjudican la salud por la complacencia del apetito.  El cerebro se ha nublado, y nunca tendremos pensamientos claros y puros hasta que nuestros hábitos y prácticas estén de acuerdo con las leyes de Dios en la naturaleza. 

Cuando las tentaciones nos rodeen y no podamos controlarlas, entonces podemos reclamar la promesa de Dios:

Todo lo puedo en Cristo que me fortalece” (Filip.4:13)

Hay fuerza para todos en Dios.  Jesús, nuestro precioso Salvador nos llama ahora a tomar una posición firme sobre la plataforma de la verdad eterna.

ACARICIEMOS UNA AMBICIÓN JUSTA: Amemos lo correcto porque es correcto, y analicemos nuestros sentimientos, nuestras impresiones, a la luz de la Palabra de Dios.  La ambición mal dirigida nos llevará a la aflicción tan ciertamente como se ceda a ella.

Acariciemos una ambición que produzca gloria a Dios porque está santificada por el Espíritu Santo.

(Elena White)

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 4-

 

EL CRISTIANO Y LA PSICOLOGIA. Necesitamos mentes que puedan ver las dificultades y superarlas con la sabiduría que viene de Dios, que puedan afrontar problemas difíciles y vencerlos. – parte 2-

ADIESTRAR EL ALMA MEDIANTE LA DISCIPLINA: Debemos trabajar para obtener cuerpos sanos y mentes robustas que no se debiliten con facilidad, mentes que miren más allá de si mismas a la causa y al resultado de cada movimiento que se hace.

Necesitamos mentes que puedan ver las dificultades y superarlas con la sabiduría que viene de Dios, que puedan afrontar problemas difíciles y vencerlos.  El problema más difícil es crucificar el yo, sufrir penalidades en las experiencias espirituales, adiestrar el alma mediante  disciplina.  Esto no producirá, tal vez, la mejor satisfacción al alma al principio, pero la consecuencia será paz y felicidad.

CRISTO TIENE PODER PARA VIGORIZAR Y RESTAURAR: Y al par que Cristo abre el cielo al hombre, la vida que imparte abre el corazón del hombre al cielo.  El pecado no sólo nos aparta de Dios, sino que destruye en el alma humana el deseo y la aptitud para conocerlo. 

La misión de Cristo consiste en deshacer toda esta obra del mal.  El tiene poder para vigorizar y restaurar las facultades del alma paralizadas por el pecado, la mente oscurecida, y la voluntad pervertida.  Abre ante nosotros las riquezas del universo y nos imparte poder para discernir estos tesoros y apropiarnos de ellos.

DIOS O SATANÁS CONTROLAN: SATANÁS CONTROLA TODA MENTE QUE NO SE HALLA EN FORMA DECIDIDA BAJO EL GOBIERNO DEL ESPÍRITU DE DIOS.

CADA PECADO ACARICIADO DEBILITA EL CARÁCTER: Y nadie se lisonjee pensando que los pecados acariciados por un tiempo pueden ser fácilmente abandonados en alguna ocasión futura. Esto no es así. Cada pecado acariciado debilita el carácter y fortalece el hábito; y el resultado es una depravación física, mental y moral. 

PODEMOS ARREPENTIRNOS DEL MAL QUE HEMOS HECHO, Y ENCAMINAR NUESTROS PIES POR SENDEROS RECTOS; PERO EL AMOLDAMIENTO DE NUESTRA MENTE Y NUESTRA FAMILIARIDAD CON EL MAL, NOS HARÁN DIFÍCIL DISTINGUIR ENTRE LO CORRECTO Y LO ERRÓNEO.  MEDIANTE LOS MALOS HÁBITOS QUE HAYAMOS FORMADO, SATANÁS NOS ASALTARÁ REPETIDAS VECES.

EL HOMBRE HA DE LLEGAR A SER UNA NUEVA CRIATURA: Los hombres han de llegar a ser súbditos del reino de Cristo.  Mediante el poder divino que se les imputó han de volver a su lealtad. Por medio de leyes y recursos Dios ha ordenado una comunicación celestial con la vida espiritual del hombre.

Esta es la obra de Dios sobre el corazón humano que la recibe que hace de cada uno una nueva criatura sin destruir o debilitar ninguna habilidad o capacidad que Dios dio al hombre.  Purifica cada atributo capacitándolo para la conexión con la naturaleza divina.  Lo que nace del Espíritu es Espíritu, y cuando el hombre nace de lo alto, una  satura el alma. (Elena White)

Continúa en parte 5

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