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BUENA SALUD-conocimientos que le otorgarán una herramienta práctica y positiva.-parte 7-USTED NECESITA UNA BUENA POSTURA-Cuando usted se desploma en su silla,parte de sus pulmones trabaja.Usted podría contener de 3 a 4 litros de aire…

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BUENA SALUD-conocimientos que le otorgarán una herramienta práctica y positiva para el resto de su vida-parte 7-

SALUD Y BELLEZA

 

USTED NECESITA UNA BUENA POSTURA

Mientras hablamos de la respiración profunda y la corriente sanguínea, es indispensable pensar en otro factor de belleza: la postura.

Cuando usted se desploma en su silla, sólo una parte de sus pulmones trabaja.  Usted podría contener de 3 a 4 litros de aire en sus pulmones.  Esta es su “capacidad vital”. Se llama”vital” porque realmente nada es más esencial para la vida y salud que la respiración.

Cuando usted se hunde en su sillón o adopta una postura sentada floja o incorrecta su inspiración de aire se reduce prácticamente a menos de medio litro, lo cual deja una cantidad de aire no ventilado en sus pulmones y reduce considerablemente el intercambio de anhídrido carbónico por oxígeno para la corriente sanguínea.

Si usted camina encorvado, llevando la nariz más adelante que el pecho, si tiene los hombros caídos, el abdomen flojo o la columna desviada, su aspecto probablemente será desgarbado, parecerá siempre desganado y agotado y, casi seguramente le dolerán los pies al caminar.

Pero si usted se sienta debidamente o se para derecho y adopta una postura correcta con la cabeza erguida, los hombros echados para atrás, el pecho saliente y el abdomen firme, su aspecto cambiará y la impresión que ofrezca a los demás mejorará notablemente.

No hay nada extraordinario en estos consejos, pero póngalos en práctica y se verá mucho mejor.

USTED NECESITA EJERCICIO AL AIRE LIBRE

Aquí tiene usted otro secreto que no le costará nada sino un poco de tiempo y esfuerzo.  Y éste es uno de los más eficaces: el ejercicio.

El ejercicio embellece la complexión física y además ayuda a cumplir con nuestras otras prescripciones para la belleza.  Cuando usted se ejercita correctamente su respiración se profundiza, su postura se corrige automáticamente y se facilita el sueño reparador.

Una simple forma de ejercicio que mejorará su aspecto físico es saltar en puntas de pies.  Los músculos de las piernas actúan como bombas accesorias que hacen circular la sangre desde los pies al corazón.

Una forma de evitar las molestas varicosidades de las piernas, y que aún ayuda a curarlas, es saltar en puntas de pies variando el apoyo del peso corporal de los talones a la punta de los pies varias veces por día.

USTED NECESITA AGUA

Continúa en parte 8

 

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BUENA SALUD-conocimientos que le otorgarán una herramienta práctica y positiva.-parte 5- EL SISTEMA DE FILTRACION-Dentro de las cápsulas de los riñones hay casi 220 kilómetros de finísimos tubos. Cada riñón tiene más de…

Posted in 1.00-BUENA SALUD-conocimientos que le otorgarán una herramienta práctica y positiva para el resto de su vida., 1.05-EL SISTEMA DE FILTRACION- Dentro de las cápsulas de los riñones hay casi 220 kilómetros de finísimos tubos. Cada riñón tiene más de un millón de…, tagged , , , , , , , , , , , , , , on julio 30, 2015| Leave a Comment »

        BUENA SALUD-conocimientos que le otorgarán una herramienta práctica y positiva para el resto de su vida-parte 5-

NUESTRO CUERPO MARAVILLOSO

 

EL SISTEMA DE FILTRACION

Dentro de las cápsulas de los riñones hay casi 220 kilómetros (140 millas) de finísimos tubos. Cada riñón tiene más de un millón de estos pequeños tubos, que miden alrededor de 3 milímetros de largo cada uno.

Al comienzo del tubo hay un diminuto filtro consistente en un ovillo de vasos.  Su función es filtrar la mayor parte de las sustancias disueltas en la sangre. Los riñones filtran cada día no menos de 10 veces el peso total del cuerpo.

Las paredes de los tubos renales están formadas por células especializadas en recuperar las sustancias químicas vitales para evitar que se pierdan.  Toda sustancia innecesaria es rechazada y eliminada.

Pero las útiles son reabsorbidas por los tubos y devueltas a la sangre.  Los materiales indeseables son finalmente eliminados por la orina.

De los 120 litros de líquido filtrado cada día, sólo uno se elimina, mientras que los otros 119 son reabsorbidos. Nuestros riñones han sido especialmente diseñados para evitar que la sangre se cargue con sustancias tóxicas, y de este modo mantienen el equilibrio químico del cuerpo.

La  vida del cuerpo depende de la salud y la vitalidad de todas sus células.  A su vez, cada célula depende para su nutrición de los líquidos orgánicos que la irrigan.  Si las células son irrigadas por una corriente vivificante, se mantienen vigorosas y sanas.

Pero si la corriente está contaminada, las células se enferman y corren el riesgo de morir.  Muchas cosas pueden contaminar la corriente vital, tales como los malos hábitos en el comer, el beber y el trabajar, ¡y aún el mal carácter!

Los gérmenes patógenos son también la causa potencial de enfermedad, pero no podrán destruir el cuerpo si nos mantenemos sanos y fuertes.

Todo depende de cómo decidamos vivir.  En muchos casos de enfermedad, la culpa es enteramente nuestra.

LA CLAVE DE LA SALUD

Cuando los ingenieros comenzaron por primera vez a construir el Canal de Panamá, no se preocuparon por limpiar la jungla de mosquitos y otras plagas.  No comprendían los graves peligros que éstos constituían.

Como resultado, muchos de sus obreros más capaces perdieron la vida, simplemente porque no se había hecho provisión adecuada para su salud y seguridad.

Los sombríos pantanos de la jungla albergaban agentes causantes de enfermedad y muerte, y el gran proyecto tuvo que ser abandonado por años, hasta que toda la zona fue limpiada y saneada.

Solamente entonces el maravilloso proyecto de un canal que uniera los dos océanos pudo ser completado. Pero aún hoy los ingenieros deben vigilar constantemente la selva para que el canal no se infecte de nuevo con esos mismos agentes de enfermedades.

La corriente de la vida en nuestro cuerpo debe ser mantenida pura y libre de los elementos que la contaminarían. Esa corriente interior puede ser un río de vida, salud y energía, o puede transformarse en un turbio pantano de enfermedad y muerte. Eso depende de nosotros.

Podemos purificar esa corriente y mantenerla realmente como un río vivificante, si seguimos un programa sabio y prudente para nuestra vida.  Tal programa incluye abundante aire fresco, buena alimentación, agua pura, descanso, ejercicio y la luz del sol.

Todos estos elementos son absolutamente indispensables para una vida sana, y si los empleamos con inteligencia nos ayudarán a vencer la enfermedad, a la vez nos capacitarán para prevenirla.

SALUD Y BELLEZA

Continúa en parte 6

 

 

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CRISTO EN SU SANTUARIO-El día de la expiación se llevaban dos machos cabríos a la puerta del tabernáculo,y se echaba suerte sobre ellos,“una suerte por Jehová,y la otra suerte por Azazel”(Lev.16:8).-parte 11-

Posted in 1.00-CRISTO EN SU SANTUARIO., 1.11-El día de la expiación se llevaban dos machos cabríos a la puerta del tabernáculo,y se echaba suerte sobre ellos,“una suerte por Jehová,y la otra suerte por Azazel”(Lev.16:8)., tagged , , on octubre 14, 2012| 6 Comments »

CRISTO EN SU SANTUARIO-parte 11-

EL SANTUARIO CELESTIAL EN MINIATURA-parte 9-

EL SERVICIO DEL SANTUARIO-parte 4-

 EL DÍA DE LA EXPIACIÓN

Una vez al año en el gran día de la expiación, el sacerdote entraba en el lugar santísimo para limpiar el santuario. La obra que se llevaba a cabo allí completaba el ciclo anual de ceremonias.

El día de la expiación se llevaban dos machos cabríos a la puerta del tabernáculo, y se echaba suerte sobre ellos, “una suerte por Jehová, y la otra suerte por Azazel” (Lev.16:8).  El macho cabrío sobre el cual caía la primera suerte debía matarse como ofrenda por el pecado del pueblo.  Y el sacerdote debía llevar la sangre más allá del velo, y rociarla sobre el propiciatorio.  “Así purificará el santuario, a causa de las impurezas de los hijos de Israel, de sus rebeliones y de todos sus pecados; de la misma manera hará también al tabernáculo de reunión, el cual reside entre ellos en medio de sus impurezas” (vers.16).

“Y pondrá Aarón sus dos manos sobre la cabeza del macho cabrío vivo, y confesará sobre él todas las iniquidades de los hijos de Israel, todas sus rebeliones y todos sus pecados, poniéndolos así sobre la cabeza del macho cabrío, y lo enviará al desierto por mano de un hombre destinado para ésto.  Y aquel macho cabrío llevará sobre sí todas las iniquidades de ellos a tierra inhabitada; y dejará ir el macho cabrío, por el desierto” (vers.  21, 22). Solo después de haberse alejado el macho cabrío, el pueblo se considerará libre de la carga de sus pecados.  Todo hombre debía contristar su alma mientras se verificaba la obra de expiación.  Todos los negocios se  suspendían, y toda la congregación de Israel pasaba el día en solemne humillación delante de Dios, en oración, ayuno y profundo análisis del corazón.

Mediante este servicio anual se le enseñaba al pueblo importantes verdades acerca de la expiación. En la ofrenda por el pecado que se ofrecía durante el año, se había aceptado un sustituto en lugar del pecador; pero la sangre de la víctima no había hecho completa expiación por el pecado. Solo había provisto un medio en virtud del cual el pecado se transfería al santuario.  Al ofrecerse la sangre, el pecador reconocía la autoridad de la ley, confesaba la culpa de su transgresión y expresaba su fe en Aquel que había de quitar los pecados del mundo; pero no quedaba completamente exonerado de la condenación de la ley.

El día de la expiación, el sumo sacerdote, al llevar una ofrenda por la congregación, entraba en el lugar santísimo con la sangre y la rociaba sobre el propiciatorio, encima de las tablas de la ley. En esa forma los requerimientos de la ley, que exigían la vida del pecador, quedaban satisfechos.  Entonces, en su carácter de mediador, el sacerdote tomaba los pecados sobre sí mismo, y salía del santuario llevando sobre si la carga de las culpas de Israel. A la puerta del tabernáculo ponía las manos sobre la cabeza del macho cabrío, símbolo de Azazel, y confesaba “sobre el todas las iniquidades de los hijos de Israel, y todas sus rebeliones, y todos sus pecados, poniéndolos así sobre la cabeza del macho cabrío”.  Y cuando el macho cabrío que llevaba estos pecados era conducido al desierto, se consideraba que con él se alejaban para siempre del pueblo.  Tal era el servicio que se realizaba como “figura y sombra de las cosas celestiales” (Hebreos 8:5).

UNA FIGURA DE LAS COSAS CELESTIALES

-Continúa en parte 12-

 

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