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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 121-

 

 

LA HIGIENE MENTAL. El que cultiva la sencillez en todos sus hábitos, reprimiendo el apetito y controlando las pasiones, puede preservar la fortaleza, la actividad y el vigor de sus facultades mentales. –parte 3-

EVITEMOS LAS PRÁCTICAS QUE DEBILITAN: Toda costumbre que tiende a debilitar la fuerza física o mental incapacita al hombre para el servicio a su Creador.

COMO CONSERVAR LAS FACULTADES MENTALES: El que cultiva la sencillez en todos sus hábitos, reprimiendo el apetito y controlando las pasiones, puede preservar la fortaleza, la actividad y el vigor de sus facultades mentales. 

Estas estarán prontas para recibir cualquier cosa que demande pensamiento o acción, serán agudas para discriminar entre lo santo y lo impío, y estarían listas para ocuparse de todo lo que sea para la gloria de Dios y el beneficio de la humanidad.

LA CORRIENTE ELECTRICA AFECTA LOS PODERES VITALES: La inacción física no sólo disminuye el poder mental, sino también el moral. Los nervios del cerebro, que conectan todo el organismo, constituyen el medio por el cual el cielo se comunica con el hombre y afecta la vida íntima. 

Todo lo que perturbe la circulación de la corriente en el sistema nervioso, debilitando así las facultades vitales y disminuyendo la sensibilidad mental, dificulta la tarea de despertar la naturaleza moral.

PENSAMIENTO INDEPENDIENTE Y DISCRIMINACION MORAL: La educación que consiste en adiestrar la memoria tiende a desalentar la reflexión personal, ejerce una influencia moral que se aprecia demasiado poco. Al renunciar a la facultad de razonar y juzgar por sí mismo, se incapacita para distinguir la verdad y el error, y es fácil presa del engaño. No cuesta inducirlo a seguir la tradición y la costumbre.

PREPARADOS PARA LOGRAR LA MÁS ELEVADA EFICIENCIA: Tanto las facultades físicas como las mentales, con sus afectos, deben ser preparadas para alcanzar la más elevada eficiencia.

EL ESTUDIO DE LA NATURALEZA FORTALECE EL CARÁCTER: En estas lecciones que se obtienen directamente de la naturaleza hay una sencillez y una pureza que las hace del más elevado valor. Todos necesitan las enseñanzas que se han de sacar de esa fuente. Por sí misma, la hermosura de la naturaleza lleva al alma lejos del pecado y de las atracciones mundanas y la guía hacia la pureza, la paz y Dios.

Demasiado a menudo las mentes de los estudiantes están ocupadas por las teorías y especulaciones humanas, falsamente llamadas ciencia y filosofía.  Necesitan ponerse en íntimo contacto con la naturaleza.  Aprendan ellos que la creación y el cristianismo tienen un solo Dios.  Sean enseñados a ver la armonía de lo natural con lo espiritual. 

Conviértase todo lo que ven sus ojos y tocan sus manos en una lección para la edificación del carácter.  Así las facultades mentales serán fortalecidas, desarrollado el carácter, y ennoblecida la vida toda.

EL ESTUDIO DE LA BIBLIA DA PODER A LA MENTE: Los que desean ardientemente obtener conocimiento para ser una bendición a sus semejantes, recibirán ellos la bendición de Dios.  Mediante el estudio de su Palabra sus facultades mentales serán despertadas a una actividad fervorosa. Se producirá una expansión y un desarrollo de las facultades y la mente adquirirá poder y eficiencia.

LA CONVERSIÓN ELIMINA LAS TINIEBLAS DE LA IGNORANCIA: En la Biblia se revela la voluntad de Dios.  Las verdades de la Palabra de Dios son la expresión del Altísimo.  El que convierte esas verdades en parte de su vida llega a ser en todo sentido una nueva criatura. No se recibe nuevas facultades mentales; en cambio, desaparecen las tinieblas que debido a la ignorancia y el pecado entenebrecían su entendimiento.

“Te daré un corazón nuevo” quiere decir: “Te daré una mente nueva”.  Al cambio de corazón lo acompaña siempre una clara convicción del deber cristiano, y la comprensión de la verdad.  El que con oración da atención estricta a las Escrituras tendrá conceptos claros y juicios sanos, como si al volverse hacia Dios hubiera alcanzado un plano superior de inteligencia. (Elena White) 

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 120-

 

 

LA HIGIENE MENTAL. Los hábitos físicos correctos promueven la superioridad mental.  El poder intelectual, la fuerza física y la longevidad dependen de leyes inmutables. –parte 2-

EL DESARROLLO COMO RESULTADO DEL ESFUERZO: Debe enseñarse a los niños que el desarrollo de las facultades mentales como de las físicas depende de ellos; es el resultado del esfuerzo.

LEYES INMUTABLES: Los hábitos físicos correctos promueven la superioridad mental.  El poder intelectual, la fuerza física y la longevidad dependen de leyes inmutables.

LA MENTE SE FORTALECE CUANDO SE LA TRATA CORRECTAMENTE: Los que desempeñan cargos de confianza deben hacer diariamente resoluciones de gran trascendencia.  A menudo deben pensar con rapidez, y ésto sólo pueden hacerlo con éxito los que practican la estricta templanza.  La mente se fortalece con las facultades físicas e intelectuales.  Si el esfuerzo no es demasiado grande, cada nueva tarea añade nuevo vigor. 

No obstante, muchas veces el trabajo de los que tienen planes de acción importantes que estudiar y decisiones no menos importantes que tomar, queda afectado por un régimen alimentario impropio. El desarreglo del estómago perturba la mente.  A menudo causa irritabilidad, aspereza e injusticia. 

Más de un plan de acción que hubiera podido ser beneficioso para el mundo se ha desechado; más de una medida injusta, opresiva y aún cruel ha sido llevada a cabo en consecuencias de un estado morboso provenientes de hábitos dietéticos erróneos.

HAY QUE EVITAR EL EXCESO DE TRABAJO: Muchas personas tienen su salud quebrantada debido a la presión de las cargas que llevan. Esto no tiene porque ser así.  Dios desea que recordemos que somos mortales.  No debemos mantenernos bajo tal presión que nuestras facultades físicas y mentales lleguen a agotarse.  Se necesitan más obreros a fin de quitar algunas de las cargas de los que ahora las soportan pesadamente.

VIVIENDO DOS AÑOS EN UNO SOLO: Al estudiante que desea realizar en un año el trabajo de dos años, no se le debe permitir.  Pretender realizar un doble trabajo significa, para muchos, recargar en exceso la mente y descuidar el ejercicio físico. No es razonable suponer que la mente puede asimilar una provisión excesiva de alimento mental; y recargar la mente es un pecado tan grande como recargar los órganos digestivos.

EL ESTUDIO EXCESIVO DEBILITA EL DOMINIO PROPIO: El exceso de estudio, al incrementar la afluencia de sangre al cerebro, produce una excitación enfermiza que tiende a debilitar el dominio propio, y con demasiada frecuencia da lugar al impulso o al capricho. De ese modo se abre la puerta a la impureza. 

El uso indebido o la falta de uso de las facultades físicas es, en gran medida, la causa de la corriente de corrupción que se extiende por el mundo.  La “soberbia, saciedad de pan, y abundancia de ociosidad” son enemigos tan fatales del progreso humano en esta generación, como cuando causaron la destrucción de Sodoma.

VARIEMOS LOS TEMAS DE LOS PENSAMIENTOS: Cuando se persiste exclusivamente en una determinada línea de pensamiento, a menudo la mente se desequilibra.  Pero pueden emplearse sin peligro todas las facultades si se ejerce equilibrio en el uso de las aptitudes físicas y mentales y si los temas de pensamiento son variados.

EL AIRE IMPURO AFECTA LAS FACULTADES MENTALES: Muchos se quejan continuamente de diversas indisposiciones y sufren a causa de ellas.  Esto ocurre casi siempre porque no trabajan prudentemente ni observan las leyes de la salud. Pasan mucho tiempo dentro de la casa, en habitaciones llenas de aire impuro.

Allí se dedican con ahínco a estudiar o a escribir, sin hacer mucho ejercicio físico y con poco cambio de actividad. Como consecuencia de ello la sangre circula con lentitud y las facultades de la mente se debilitan.

Elena White

Continúa en parte 121

 

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 119-

 

 

LA HIGIENE MENTAL. Los órganos digestivos, como molino que se hace trabajar sin cesar, se debilitan, se exige la fuerza vital del cerebro, para que auxilie al estómago en su recargo de trabajo, y así las facultades mentales se debilitan. –parte 1-

LAS FACULTADES MENTALES DEPENDEN DE LA SALUD: La salud es una bendición cuyo valor pocos aprecian; no obstante de ella depende grandemente la eficiencia de nuestras facultades mentales y físicas. 

Nuestros impulsos y pasiones tienen su asiento en el cuerpo, y éste debe ser mantenido en la mejor condición física y bajo las influencias más espirituales a fin de dar el mejor uso a nuestras aptitudes.  Todo lo que merma la fuerza física, debilita la mente y la hace menos capaz de discernir entre el bien y el mal.

TODAS LAS FACULTADES PUEDEN SER CULTIVADAS: Muchos no están haciendo la mayor suma de bien, porque ejercitan el intelecto en una dirección y descuidan de dar atención esmerada a aquellas cosas para las cuales piensan que no se adaptan. Dejan así dormir algunas facultades débiles, porque la obra que las ejercitaría, y por consiguiente las fortalecería, no les agrada. 

Deben ejercitarse y cultivarse todas las facultades de la mente.  La percepción, el juicio, la memoria y todas las potencias de raciocinio deben tener igual fuerza a fin de que la mente esté bien equilibrada.

NO DESCUIDEMOS LAS FACULTADES DEBILES: Las facultades más débiles deben recibir cuidadosa atención, a fin de que todas las potencias del intelecto queden bien equilibradas y hagan su parte como una maquinaria bien regulada. Dependemos de Dios para la preservación de todas nuestras facultades. 

En su relación con Dios, los cristianos se hallan en la obligación de educar su mente de manera que todas las facultades queden fortalecidas y se desarrollen más plenamente. Si descuidamos ésto, nunca alcanzarán aquéllas el propósito para el cual fueron destinadas.  Vemos monomaníacos en todas partes.  Con frecuencia son cuerdos acerca de todos los temas menos uno. 

La razón de ello es que un órgano de la mente se ejercitó especialmente mientras se dejó dormir a los demás.  El que estuvo  en constante uso se gastó y enfermó. Si el hombre hubiese ejercitado de igual manera todos los órganos, éstos habrían alcanzado un desarrollo sano; no se habría impuesto todo el trabajo a uno y por lo tanto, ninguno se habría arruinado.

LA MENTE SE ESTIMULA CUANDO TIENE UN PROPOSITO: Deberíamos tener un objetivo, un propósito en la vida.  Si no hay propósito, hay inclinación a la indolencia; pero donde hay en vista un objetivo suficientemente importante, todas las facultades de la mente se pondrán en espontánea actividad.

Para lograr el éxito en la existencia, los pensamientos deben estar permanentemente fijos en el objetivo de la vida, y no se le debe dejar vagar, ni que se ocupen en cosas sin importancia, ni que se satisfagan con una ociosa meditación contemplativa, que es el resultado de esquivar la responsabilidad. Los castillos en el aire depravan la mente.

EL ESTOMAGO SOBRECARGADO DEBILITA LAS FACULTADES MENTALES: Generalmente no se enseña a los niños la importancia de cuándo, cómo y qué deben comer.  Se les permite satisfacer sus gustos a voluntad, comer a toda hora, servirse fruta cuando le da la gana, y ésto, acompañado de pasteles y tortas, pan, manteca, fiambres que consumen constantemente, los vuelve golosos y dispépticos. 

Los órganos digestivos, como molino que se hace trabajar sin cesar, se debilitan, se exige la fuerza vital del cerebro, para que auxilie al estómago en su recargo de trabajo, y así las facultades mentales se debilitan.  El estímulo anormal y el desgaste de las fuerzas vitales los vuelve nerviosos, impacientes, dominados por su voluntad e irritables.  Elena White

Continúa en parte 120

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