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BUENA SALUD-conocimientos que le otorgarán una herramienta práctica y positiva para el resto de su vida-parte 26-

LA SANIDAD MAS PROFUNDA

En lo íntimo de cada ser humano existe la convicción de que hay Alguien más grande que nosotros.

Cuando comenzamos a perder la salud, a menudo nuestros pensamientos se vuelven hacia Dios. Hace siglos, Agustín de Hipona expresó la necesidad que tiene el hombre de la ayuda divina en esta oración:

“Oh Dios, tú nos hiciste para ti y nuestro espíritu inquieto no encontrará  reposo hasta que lo halle en ti”

La oración trae sanidad en tiempo de enfermedad y dolor. Mediante ella nos ponemos en contacto con Aquel que hizo todas las cosas y que cuida de sus hijos. Con toda autoridad el Dr.  Alexis Carrel, autor de “La incógnita del Hombre”, dijo lo siguiente:

“La oración es la forma más potente de energía que uno puede generar, Es una fuerza tan real como la gravedad terrestre. Como médico, he visto a ciertos hombres arrancados a la enfermedad y la melancolía por el esfuerzo sereno de la oración después que toda otra terapéutica había fracasado…

“En la oración, los seres humanos procuran aumentar su energía finita dirigiéndose a la Fuente infinita de toda energía.  Cuando oramos, nos vinculamos con la Fuerza motriz inagotable que hacer girar el universo.  Oramos para que una parte de ese poder nos sea asignada proporcionalmente a nuestras necesidades.

Aún mientras lo pedimos, quedan suplidas nuestras deficiencias humanas y nos levantamos fortalecidos y restaurados…

“Siempre que nos dirigimos a Dios en oración ferviente, hacemos experimentar mejoría al cuerpo y al alma.  Es imposible que algún hombre o mujer pueda orar un solo momento sin algún buen resultado”.

¿Qué es la oración? Dijo una destacada autora: “Orar es el acto de abrir nuestro corazón a Dios como a un amigo. No es que se necesite ésto para que Dios sepa lo que somos, sino a fin de capacitarnos para recibirle.

La oración no baja a Dios hacia nosotros, antes bien nos eleva a El. Cuando Jesús estuvo sobre la tierra, enseñó a sus discípulos a orar. Les enseñó a presentar a Dios sus necesidades diarias, y a echar toda su solicitud sobre El. Y la seguridad que les dio de que sus oraciones serían oídas, nos es dada también a nosotros…

“Cuando nos parezca que nuestras oraciones no son contestadas, debemos aferrarnos a la promesa; porque el tiempo de recibir contestación seguramente vendrá y recibiremos las bendiciones que más necesitamos.

Por supuesto, pretender que nuestras oraciones sean siempre contestadas en la misma forma y según la cosa particular que pidamos, es presunción. Dios es demasiado sabio para equivocarse, y demasiado bueno para negar un bien a los que andan en integridad.

Así que no temáis confiar en El, aunque no veáis la inmediata respuesta de vuestras oraciones.  Confiad en la seguridad de su promesa (El Camino a Cristo, págs. 69-79).

“Pedid y se os dará”

Junto con la sanidad del cuerpo Dios da también salud a nuestra naturaleza espiritual.  Algunas veces, por buenas razones, la salud física sólo vuelve gradualmente y otras, sencillamente no vuelve.  Pero al entregarnos en las manos de Dios encontramos la paz sabiendo que podemos, con seguridad, confiar nuestro futuro a El.

Una vez que nuestra salud ha sido restaurada descubrimos que la vida es mejor y más feliz cuando obedecemos las leyes de la salud que nuestro amante Creador ha ordenado para nuestro bien.

 

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BUENA SALUD-conocimientos que le otorgarán una herramienta práctica y positiva para el resto de su vida-parte 12-

SALUD Y BELLEZA

 

COMO INTERRUMPIR LOS LARGOS PERIODOS DE TENSION

Otro extremo respecto a las tensiones consiste en esforzarse y trabajar excesivamente a fin de alcanzar determinadas metas.  Al estar sometida a un esfuerzo constante, las tensiones se acumulan y la persona corre el riesgo de acortar sus años de vida útil.

El Dr. Hans Selye sostiene que una persona puede mantener una buena salud si los períodos de tensión a los que se halla sometida no duran, en general más de 12 horas.  Aunque puede ser difícil percibir la acumulación peligrosa de tensiones, algunos síntomas pueden ser reveladores.

Por ejemplo, conocemos un médico que cuando se da cuenta que está irritable y que trata con aspereza a las enfermeras, va a su habitación, se pone los guantes de box y descarga golpes sobre una bolsa de boxeo. Este  simple ejercicio descarga sus tensiones y le ahorra muchos disgustos.

Algunas personas de éxito que están bajo severa tensión durante todo su horario de trabajo, encuentran alivio de sus tensiones al jugar con sus hijos. Asimismo, el hecho de conversar con ellos y compartir sus problemas, suele aflojar las tensiones tanto de los padres como de los hijos.

EL ARTE DE VIVIR

Cuando una joven estudiante o profesional se casa y llega a ser madre, los años que siguen dedicados a criar a sus hijos en el hogar, pueden ser críticos.  Su mundo social cambia bruscamente.

Ella pierde casi completamente el contacto con sus amistades. Su joven esposo trabaja jornadas prolongadas y ella está en casa sola mucho tiempo cada día sin nadie con quien hablar, excepto bebés y niños pequeños.

A menos que tenga un esposo comprensivo que le dedique cierto tiempo y le procure oportunidades de relacionarse con amigos adultos, pueden surgir serios problemas. A veces las consecuencias de las tensiones se hacen manifiestas antes de que uno perciba su problema.

Marta disfrutaba plenamente de su situación de madre y esposa.  Sabía como tratar a los miembros de su familia y a sus huéspedes de modo que se sintieran cómodos y felices.

Recientemente, para su preocupación, comenzó a sentirse falta de energía.  Nada parecía interesarle.  Ella no podría precisar cuando había empezado a sentirse tan desganada. Mientras Marta y su esposo Francisco cenaban una noche ella dijo:

“No puedo entender que me pasa últimamente, pero nada me interesa.  Me siento agotada simplemente por haber juntado las cosas para que cenemos ahora” –dijo Marta muy preocupada. Francisco le contesto: “Ya sé lo que vamos a hacer, Marta. Mañana saldremos a cenar afuera, invita a Alicia y a su esposo para que vengan con nosotros”.

Al día siguiente, ante la expectativa de los gratos momentos que pasarían esa noche, Marta sintió que volvía a ser ella misma.  Y en realidad disfrutó plenamente de la cena con sus amigos.

No obstante no pasó mucho tiempo hasta que su bienestar se disipó nuevamente.  Francisco ahora se daba cuenta que algo no andaba bien en la salud de su esposa.  Llamó al médico de la familia y consiguió una cita para Marta.

Continúa en parte 13

 

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VIDA RADIANTE- PASOS PRACTICOS HACIA LA SALUD Y LA FELICIDAD-parte 1-

SALUD RADIANTE

La salud es un Tesoro. De todas nuestras posesiones es la más preciada. La riqueza, la educación y el honor son caros cuando son comprados al costo de la pérdida del vigor y la vida. Ninguno de ellos pueden asegurar la felicidad si le falta la salud.

Es posible estar lleno de vida y fuerza vital a los 61 años como a los 16.  Podemos amanecer cada mañana con el vigor y las fuerzas renovadas, rebosando de entusiasmo y energía.  Podemos gozar cada día al máximo. Esto no se hace con alguna poción mágica o en alguna imaginaria fuente de la juventud, pero es posible lograrlo con la aplicación de principios básicos y sencillos que estaremos estudiando.

A medida que Ud. los entienda más claramente, el reto consistirá en como decidir aplicarlos efectivamente.  Cada descubrimiento se convierte en una llave que abre un baúl de tesoro lleno de las riquezas de la vida.

Algunas personas piensan que la vida es como un juego de azar que “cuando tu número aparece” morirás.  Otros consideran la largura de la vida como predeterminada, “cuando el dedo de la suerte apunta hacia ellos” entonces la vida termina. Pero la ciencia indica y la Biblia enseña que no hay ningún dedo de la suerte que nos señala.  Si yo contraigo cáncer del pulmón como resultado de fumar cigarrillos no puedo culpar a la suerte.  Fue el inhalar los más de 29 venenos en el humo del cigarrillo  lo que me mató. Si con frecuencia gusto de comidas altas en grasa, no es la suerte sino la grasa la que obstruye mis arterias.

Vivimos en un universo ordenado el cual está sujeto a la ley de la causa y el efecto. Si arrojas una piedra desde un precipicio la ley de gravedad la hará que caiga. Si te paras en la lluvia te mojarás. Cuando la llave se coloca en el encendedor del automóvil, éste se prenderá.  Si no prende, hay una razón.  Esta ley también se aplica a la salud.  A veces es difícil ver la relación de causa y efecto entre las leyes de salud y las consecuencias de violarlas, simplemente porque los efectos no son inmediatos.  Pero el día de arreglar cuentas ciertamente vendrá.

Las decisiones y acciones de hoy tienen un impacto serio en el futuro.  El fumar 2 paquetes de cigarrillos cada día no causa el cáncer de pulmón en una semana.  Frecuentemente esa falta de efecto inmediato nos hace creer que no hay efectos inmediatos, y terminamos viviendo el presente al costo del futuro.

Mientras más evidencias científicas recibimos, más indicaciones hay de que somos nosotros los que causamos muchas de nuestras enfermedades.  En gran parte los malos hábitos de salud causan las enfermedades y dolencias.  Podríamos vivir vidas más largas si nuestro estilo de vida no nos causara  enfermedades que acortan la vida.

“…Todo lo que el hombre sembrare, éso también segará” GAL.6:7

Aprenda a cooperar con su cuerpo.  Le ha sido dado con la capacidad de resistir enfermedad, y lo hace bien cuando no está obstruido por hábitos incorrectos de estilo de vida. Practique lo que sea bueno, y evite lo que sea dañino; dé a su cuerpo cada ventaja en la lucha por mantenerlo sano y saludable.  La naturaleza, si no es detenida, hace su trabajo sabiamente y bien.  Aquéllos que perseveren en obedecer sus leyes recibirán la recompensa en forma de un cuerpo y mente saludables.

 

 

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 119-

 

 

LA HIGIENE MENTAL. Los órganos digestivos, como molino que se hace trabajar sin cesar, se debilitan, se exige la fuerza vital del cerebro, para que auxilie al estómago en su recargo de trabajo, y así las facultades mentales se debilitan. –parte 1-

LAS FACULTADES MENTALES DEPENDEN DE LA SALUD: La salud es una bendición cuyo valor pocos aprecian; no obstante de ella depende grandemente la eficiencia de nuestras facultades mentales y físicas. 

Nuestros impulsos y pasiones tienen su asiento en el cuerpo, y éste debe ser mantenido en la mejor condición física y bajo las influencias más espirituales a fin de dar el mejor uso a nuestras aptitudes.  Todo lo que merma la fuerza física, debilita la mente y la hace menos capaz de discernir entre el bien y el mal.

TODAS LAS FACULTADES PUEDEN SER CULTIVADAS: Muchos no están haciendo la mayor suma de bien, porque ejercitan el intelecto en una dirección y descuidan de dar atención esmerada a aquellas cosas para las cuales piensan que no se adaptan. Dejan así dormir algunas facultades débiles, porque la obra que las ejercitaría, y por consiguiente las fortalecería, no les agrada. 

Deben ejercitarse y cultivarse todas las facultades de la mente.  La percepción, el juicio, la memoria y todas las potencias de raciocinio deben tener igual fuerza a fin de que la mente esté bien equilibrada.

NO DESCUIDEMOS LAS FACULTADES DEBILES: Las facultades más débiles deben recibir cuidadosa atención, a fin de que todas las potencias del intelecto queden bien equilibradas y hagan su parte como una maquinaria bien regulada. Dependemos de Dios para la preservación de todas nuestras facultades. 

En su relación con Dios, los cristianos se hallan en la obligación de educar su mente de manera que todas las facultades queden fortalecidas y se desarrollen más plenamente. Si descuidamos ésto, nunca alcanzarán aquéllas el propósito para el cual fueron destinadas.  Vemos monomaníacos en todas partes.  Con frecuencia son cuerdos acerca de todos los temas menos uno. 

La razón de ello es que un órgano de la mente se ejercitó especialmente mientras se dejó dormir a los demás.  El que estuvo  en constante uso se gastó y enfermó. Si el hombre hubiese ejercitado de igual manera todos los órganos, éstos habrían alcanzado un desarrollo sano; no se habría impuesto todo el trabajo a uno y por lo tanto, ninguno se habría arruinado.

LA MENTE SE ESTIMULA CUANDO TIENE UN PROPOSITO: Deberíamos tener un objetivo, un propósito en la vida.  Si no hay propósito, hay inclinación a la indolencia; pero donde hay en vista un objetivo suficientemente importante, todas las facultades de la mente se pondrán en espontánea actividad.

Para lograr el éxito en la existencia, los pensamientos deben estar permanentemente fijos en el objetivo de la vida, y no se le debe dejar vagar, ni que se ocupen en cosas sin importancia, ni que se satisfagan con una ociosa meditación contemplativa, que es el resultado de esquivar la responsabilidad. Los castillos en el aire depravan la mente.

EL ESTOMAGO SOBRECARGADO DEBILITA LAS FACULTADES MENTALES: Generalmente no se enseña a los niños la importancia de cuándo, cómo y qué deben comer.  Se les permite satisfacer sus gustos a voluntad, comer a toda hora, servirse fruta cuando le da la gana, y ésto, acompañado de pasteles y tortas, pan, manteca, fiambres que consumen constantemente, los vuelve golosos y dispépticos. 

Los órganos digestivos, como molino que se hace trabajar sin cesar, se debilitan, se exige la fuerza vital del cerebro, para que auxilie al estómago en su recargo de trabajo, y así las facultades mentales se debilitan.  El estímulo anormal y el desgaste de las fuerzas vitales los vuelve nerviosos, impacientes, dominados por su voluntad e irritables.  Elena White

Continúa en parte 120

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HECHOS ASOMBROSOS-parte 86-

 

¡No! por supuesto. Usted no echaría agua al tanque de combustible, seria ridículo, insensato, alocado.  ¿Pero que diremos de esa inapreciable máquina llamada cuerpo humano?  Puede soportar tan sólo una cantidad limitada de maltrato. Los cientistas han estado presentando advertencias acerca del nivel elevado de colesterol en la sangre, el uso de tabaco, la tensión nerviosa, la obesidad, etc.

¿POR QUÉ IR TAN CERCA  DEL LÍMITE? Los hospitales y las instituciones mentales ya están llenos de personas que ignoraron las reglas del cuerpo humano.  ¿Por qué insistir en unirse a ellos?  A alguien le importa como trata usted la máquina de su cuerpo (alguien mayor que usted y que yo), y esta vez a usted  le conviene prestar atención.  Lea toda la Guía antes de tomar una decisión con precipitación.

  • 1. ¿Son los principios de la salud realmente una parte de la religión bíblica?

“Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma” (3 Juan 2).

Respuesta: SI. De hecho, la Biblia coloca la salud casi a la cabeza de la lista de las cosas importantes.  La mente del hombre, la naturaleza espiritual y el cuerpo están todos relacionados entre sí.  Si una persona maltrata su cuerpo, su mente y su naturaleza espiritual no pueden llegar a ser lo que Dios ordenó que fueran.

  • 2. ¿Por qué dio el Señor reglas relativas a la salud a su pueblo?

“Y nos mandó Jehová que cumplamos todos estos estatutos…para que nos vaya bien todos los días, y para que nos conserve la vida, como hasta hoy” (Deut.6:24). “A Jehová vuestro Dios serviréis, y El bendecirá tu pan y tus aguas; y yo quitaré toda enfermedad de en medio de ti” (Exo.23:25).

Respuesta: Dios dio reglas relativas a la salud, porque El sabe lo que es mejor para el cuerpo humano.  Los fabricantes de automóviles colocan un “manual de operaciones” en la guantera de cada nuevo carro, porque ellos saben lo que es mejor para su producto.  Dios, que hizo nuestros cuerpos, también tiene un “manual de operaciones”.  Se llama  Santa Biblia.  Ignorar este manual divino acarrea enfermedad, un razonamiento imperfecto y una vida malgastada lo mismo que el maltratar un carro da por resultado serios apuros.  El seguir las reglas de Dios (Salmo 67:2) resulta en ahorro de salud y una vida más abundante (Juan 10:10). Dios nos indica cuáles son estas reglas, de manera que podamos evitar las trampas del diablo.

  • 3. ¿Tienen estas reglas sanitarias algo que ver con el comer y beber?

“Comed del bien (de las cosas buenas)” (Isaías 55:2).  “Si, pues, coméis o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios”  (1Cor.10:31).

Respuesta: SI, un cristiano comerá y beberá en forma diferente- lo hará para la gloria de Dios- y usara sólo las cosas buenas.  Si Dios dice que algo no es adecuado para comer, debe tener una buena razón.  El no es un dictador, sino un Padre amante.  Todos sus consejos son siempre para nuestro bien.  La Biblia promete: No quitará el bien a los que andan en integridad” (Salmo 84:11).

NOTA: Ninguna persona entrará en el reino de los cielos por lo que coma.  Aún el comer el alimento de los ángeles no le dará derecho a una persona al paraíso. Sólo la aceptación de Cristo Jesús como Salvador y Señor puede otorgar ese derecho.  Sin embargo, el comer sin sabiduría, puede hacer que una persona se pierda, porque arruinará su capacidad de juicio y lo hará pecar.

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LA FUENTE DE CURACION-parte 81-

LA ALEGRIA-parte 1-

“EL CORAZON ALEGRE ES UNA BUENA MEDICINA”  (Proverbios 17:22)

El agradecimiento, la alegría, la benevolencia, la confianza en el amor y el cuidado de Dios, constituyen la mayor salvaguardia de la salud.  Para los israelitas debían ser el principio  fundamental de la vida.

Los tres viajes anuales para asistir a las fiestas de los tabernáculos, eran oportunidades para descansar fuera de casa y cultivar la vida social.  Esas fiestas eran ocasiones de regocijo aún más endulzado y enternecido por la circunstancia de que en dichas fiestas se daba hospitalaria acogida al extranjero, al levita y al pobre.

“TE ALEGRARAS CON TODO EL BIEN QUE JEHOVÁ TU DIOS TE HUBIERE DADO A TI Y A TU CASA,  TU  Y EL LEVITA, Y EL EXTRANJERO QUE ESTA EN MEDIO DE TI”.  (Deut. 26:11)

Así también, en tiempos posteriores, cuando en Jerusalén se leyó la Ley de Dios a los cautivos vueltos de Babilonia, y cuando el pueblo lloraba sus transgresiones, se pronunciaron palabras de misericordia:

“NO OS ENTRISTEZCAIS…..ID, COMED GROSURAS, Y BEBED VINO DULCE, Y ENVIAD PORCIONES A LOS QUE NO TIENEN NADA PREPARADO; PORQUE DÍA SANTO ES A NUESTRO SEÑOR: Y NO OS ENTRISTEZCAIS, PORQUE EL GOZO DE JEHOVÁ ES VUESTRA FORTALEZA”.  (Neh. 8:9,10)

Dios dio a Israel instrucciones acerca de los principios esenciales para la salud física y moral, y tanto respecto a éstos como a los referentes a la ley moral el Señor les mandó lo siguiente:

“ESTAS  PALABRAS QUE YO TE MANDO HOY, ESTARÁN SOBRE TU CORAZON; Y LAS REPETIRÁS A TUS HIJOS, Y HABLARAS DE ELLAS ESTANDO EN TU CASA, Y ANDANDO POR EL CAMINO, Y AL ACOSTARTE, Y CUANDO TE LEVANTES; Y HAS DE ATARLAS POR SEÑAL EN TU MANO, Y ESTARÁN POR FRONTALES ENTRE TUS OJOS; Y LAS ESCRIBIRÁS EN LOS POSTES DE TU CASA, Y EN TUS PUERTAS”.  (DEUT. 6:6-9)

“CUANDO MAÑANA TE PREGUNTARE TU HIJO, DICIENDO: ¿QUE SON LOS TESTIMONIOS, Y ESTATUTOS, Y DERECHOS QUE JEHOVÁ NUESTRO DIOS OS MANDO?  ENTONCES DIRAS A TU HIJO…..MANDONOS JEHOVÁ QUE EJECUTASEMOS TODOS ESTOS ESTATUTOS, Y QUE TEMAMOS A JEHOVÁ NUESTRO DIOS, PORQUE NOS VAYA BIEN TODOS LOS DÍAS Y PARA QUE NOS DE VIDA COMO HOY”.  (vers. 20, 21, 24)

Si los israelitas hubiesen obedecido las instrucciones recibidas y aprovechado sus ventajas, hubieran dado al mundo una verdadera lección objetiva de salud y prosperidad. Si como pueblo hubieran vivido conforme al plan de Dios, habrían sido preservados de enfermedades que afligían  a las demás naciones.  Más que ningún otro pueblo, hubieran tenido fuerza física e intelectual.  Habrían sido la nación más poderosa del mundo.  Dios había dicho:

“BENDITO SERÁS MAS QUE TODOS LOS PUEBLOS”.  (Deut.  7:14)

“JEHOVÁ TE HA ENSALZADO HOY PARA QUE  LE SEAS SU PECULIAR PUEBLO, COMO EL TE LO HA DICHO, Y PARA QUE GUARDES TODOS SUS MANDAMIENTOS; Y PARA PONERTE EN ALTO SOBRE TODAS LAS GENTES QUE HIZO, PARA LOOR, Y FAMA, Y GLORIA; Y PARA QUE SEA PUEBLO SANTO A JEHOVÁ TU DIOS, COMO EL HA DICHO” . (Deut. 26: 18, 19)

 

 

 

 

 

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