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ESPERANZA EN LA PALABRA-JESÚS LA UNICA ESPERANZA-parte 38-

¡CUIDADO CON LA TIRANÍA DEL ESTOMAGO!-parte 1-

la tirania del estomago 001

SALUD Y NUTRICION

NUESTRO PELIGRO NO RADICA EN LA ESCASEZ, SINO EN LA ABUNDANCIA. ESTAMOS SIEMPRE TENTADOS A LOS EXCESOS”.

SILVIA sufría de un acceso de bulimia, que la movía al “atracón”, para luego vomitar y sentirse culpable.  De esa manera repetía un circuito de conductas que la sometía durante los últimos dos años de edad.  Silvia tenía un acompañamiento terapéutico durante las 24 horas del día, ésto es, a su lado había un profesional de la salud mental que cumplía la función de control que ella no podía realizar debido a su débil y frágil voluntad.  Como el caso de Silvia, en la actualidad millones de adolescentes y adultos tienen problemas con el comer, ya sea porque lo hacen en exceso-la bulimia- o porque evitan ingerir alimentos o lo hacen en forma insuficiente-la anorexia-.

La Biblia describe el origen de todos los males.  Fue cuando Eva cayó bajo la seducción del apetito, al comer el fruto prohibido (ver Génesis 3:1-7). También para la psicología el origen de las primeras actitudes y conductas se inician en la boca, en la llamada fase oral. A través de la boca el bebé toma contacto con el mundo exterior y construye sus primeras modalidades de relaciones y de conductas.  En otras palabras, el acto de comer o la “oralidad” es la matriz fundadora del comportamiento posterior, porque a partir de esas primeras formas de satisfacción o de insatisfacción oral se moldean las reacciones o comportamientos básicos. Hay personas que han quedado “fijadas” por esa etapa oral -por no haberla podido resolver adecuadamente-, viven para comer, no comen para vivir.  Diríamos que viven bajo la tiranía del estómago.

Elena White, al abordar el tema de la temperancia, ha dicho que: “Hay solamente unos pocos que hasta ahora han sido despertados lo suficientemente como para entender cuánto tienen que ver sus hábitos relativos al régimen alimenticio con su salud, su carácter, su utilidad en este mundo, y su destino eterno” (Consejos sobre el régimen alimenticio –pág. 32).

El “destino eterno” depende del carácter o la personalidad y ésta se construye sobre la base de los hábitos, y como hemos dicho, el hábito clave es el control del apetito. Para Elena White el problema principal de la conducta alimentaria es la tentación del exceso. ¿Qué significa eso? El exceso es no respetar los límites, cruzar la raya, salirse de lo correcto.

Ahora, bien, ¿Cuáles son los límites del comer? Se los puede sintetizar en dos principios básicos:

  • · 1. Abstenerse de lo malo.
  • · 2. Ser moderado en el uso de lo bueno.

Se transgreden las leyes de la salud cuando se toman bebidas alcohólicas, se consumen drogas estimulantes o se comen productos nocivos (por ejemplo, carnes indigestas o alimentos con demasiada grasa o sal).

Esta es la primera regla, la ley de la abstinencia, evitar todo aquello que es perjudicial para el organismo.

La segunda regla es la ley de la prudencia.  Esto es, ser equilibrado y sobrio, ingerir la cantidad de alimento necesario para la subsistencia; lo que pase más allá –o más acá- de esa medida, entra en el exceso.  Es tan excesivo el obeso, con sobreabundancia de grasa, como el anoréxico, el enfermo por no comer.

En síntesis, los dos principios que deben regir la conducta alimentaria –la abstinencia y la prudencia- responden en última instancia a un solo poder, el control.  Ahora bien el control puede ser ejercido por la fuerza de voluntad del sujeto ésto es, el autocontrol- o puede ser manejado por otras fuerzas que no están bajo la conciencia de la persona, como son el apetito exacerbado, las compulsiones, la ansiedad, la angustia, los placeres o las pasiones.  En este caso la persona ha perdido el control y se vuelve esclava de la tiranía del estómago.

UN MODELO DE INTEGRIDAD

Continúa en parte 39

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LAS PROMESAS DE LA BIBLIA-parte 20-

ESPÍRITU SANTO

…He aquí yo derramaré mi espíritu sobre vosotros.  (Proverbios 1:23)

Y yo rogaré al Padre, y os dará otro Consolador, para que esté con vosotros para siempre: el Espíritu de verdad, al cual el mundo no puede recibir, porque no le ve, ni le conoce; pero vosotros le conocéis, porque mora con vosotros y estará con vosotros.  (Juan 14:16, 17)

El que cree en mí, como dice la Escritura, de su interior correrán ríos de agua viva. Esto dijo del Espíritu que habían de recibir los que creyesen en él: pues aún no había venido el Espíritu Santo, porque Jesús no había sido aún glorificado.  (Juan 7:38-39)

Pero cuando venga el Espíritu de verdad, él os guiará a toda la verdad; porque no hablará por su propia cuenta, sino que hablará todo lo que oyere, y os hará saber las cosas que habrán de venir.  (Juan 16:13)

Y éste será mi pacto con ellos, dijo Jehová: El Espíritu mío que está  sobre ti, y mis palabras que puse en tu boca, no faltarán de tu boca, ni de la boca de tus hijos, ni de la boca de los hijos de tus hijos, dijo Jehová, desde ahora y para siempre.  (Isaías 59:21)

Pues si vosotros, siendo malos, sabéis dar buenas dádivas a vuestros hijos, ¿cuánto más vuestro Padre celestial dará el Espíritu Santo a los que se lo pidan?   (Lucas 11:13)

Más el que bebiere del agua que yo le daré, no tendrá sed jamás; sino que el agua que yo le daré será en él una fuente de agua que salte para vida eterna.  (Juan 4:14)

Y pondré dentro de vosotros mi Espíritu, y haré que andéis en mis estatutos, y guardéis mis preceptos, y los pongáis por obra.  (Ezequiel 36:27)

Para que en Cristo Jesús la bendición de Abraham alcanzase a los gentiles, a fin de que por la fe recibiésemos la promesa del Espíritu.  (Gálatas 3:14)

Pero la unción que vosotros recibisteis de él permanece en vosotros, y no tenéis necesidad de que nadie os enseñe; así como la unción misma os enseña todas las cosas, y es verdadera, y no es mentira, según ella os ha enseñado, permaneced en él.  (1 Juan 2:27)

Y de igual manera el Espíritu nos ayuda en nuestra debilidad; pues qué hemos de pedir como conviene, no lo sabemos, pero el Espíritu mismo intercede por nosotros con gemidos indecibles.  Más el que escudriña los corazones sabe cuál es la intención del Espíritu, porque conforme a la voluntad de Dios intercede por los santos.  (Romanos 8:26, 27)

Porque el reino de Dios no es comida ni bebida, sino justicia, paz y gozo en el Espíritu Santo.  (Romanos 14:17)

Y nosotros no hemos recibido el espíritu del mundo, sino el Espíritu que proviene de Dios, para que sepamos lo que Dios nos ha concedido.  (1 Corintios 2:12)

Pues no habéis recibido el espíritu de esclavitud para estar otra vez en temor, sino que habéis recibido el espíritu de adopción, por el cual clamamos: ¡Abba, Padre!  (Romanos 8:15)

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LA VERDAD ACERCA DE LOS ANGELES-RESPUESTAS FIRMEMENTE BASADAS EN LA PALABRA DE DIOS—parte 41-

LOS ÁNGELES DESDE EL SINAÍ HASTA LA TOMA DE JERICÓ-parte 3-

BALAAM, UN PROFETA DESVIADO-parte 2-

Un ángel fue enviado para decir a Balaam: “Si vinieron para llamarte estos hombres, levántate y vete con ellos; pero harás lo que yo te diga”. (Núm.22:20)

Balaam había recibido permiso para acompañar a los mensajeros de Moab en caso de que vinieran por la mañana a llamarle.   Pero enfadados por la tardanza de él y creyendo que otra vez se negaría a ir, salieron para su tierra sin consultar más con él.  Había sido eliminada la excusa para cumplir lo pedido por Balac.

Pero Balaam había resuelto obtener la recompensa; y tomando el animal en el cual solía montar, se puso en camino.  Temía que se le retirara aún ahora el permiso divino, y se apresuraba ansiosamente, impaciente y temeroso de perder por uno u otro motivo la recompensa codiciada. (PP-471)

La ira de Dios se encendió contra Balaam por su juego atrevido con el cielo. Entonces, “el ángel de Jehová se puso en el camino por adversario suyo” (Núm.22:22). El animal vio al divino mensajero, a quien el hombre no había visto, y se apartó del camino real y entró en el campo.  Con golpes crueles, Balaam hizo volver la bestia al camino; pero nuevamente, en un sitio angosto y cerrado por murallas de piedra, le apareció el ángel, y el animal, tratando de evitar la figura amenazadora, apretó el pie de su amo contra la muralla.

La ira de Balaam no conoció límites, y con su vara golpeó al animal aún más cruelmente que antes.  Dios abrió entonces la boca a la burra, y la “bestia de carga, hablando con voz de hombre, refrenó la locura del profeta” (2 Pedro 2:16). “¿Qué te he hecho, que me has azotados estas tres veces?”, dijo.

Lleno de ira al verse así estorbado en su viaje Balaam contestó a la bestia como si ésta fuese un ser racional: “Porque te has burlado de mí. ¡Ojala tuviera espada en mi mano, que ahora te mataría!”…

Los ojos de Balaam fueron entonces abiertos, y vio al ángel de Dios de pie con la espada desenvainada, listo para darle muerte.  Aterrorizado, “hizo reverencia y se inclinó sobre su rostro”.  El ángel le dijo: “¿Por qué has azotado tu asna estas tres veces? He aquí yo he salido para resistirte, porque tu camino es perverso delante de mí.  El asna me ha visto, y se ha apartado luego de delante de mí estas tres veces; y si de mí no se hubiera apartado, yo también ahora te mataría a ti”…

Cuando vio al mensajero de Dios, Balaam exclamó aterrorizado. “He pecado, porque no sabía que tú te ponías delante de mí en el camino; más ahora, si te parece mal, yo me volveré”.  (Núm.22:28-34)  (PP-4471-473-)

Después que el ángel ordenó a Balaam que no cumpliera el deseo de los moabitas, le permitió seguir su camino.  Balac se encontró con Balaam y le dijo que no tenía autoridad de hablar por sí mismo sino sólo aquello que Dios pusiera en su boca.  Balaam ordenó que se prepararan los sacrificios de acuerdo a los ritos religiosos.  Y Dios envió su ángel para darle las palabras que debía hablar, como lo había hecho anteriormente cuando Balaam estaba plenamente dedicado a su servicio.

“Y Jehová puso palabra en la boca de Balaam…Y el tomó su parábola y dijo: De Aram me trajo Balac, rey de Moab, de los montes del oriente; ven, maldíceme a Jacob, y ven execra a Israel. ¿Por qué maldeciré yo al que Dios no maldijo? ¿Y por qué he de execrar al que Jehová no ha execrado?”…

Balac estaba airado y disgustado. Y dijo: “¿Qué me has hecho? Te he traído para que maldigas a mis enemigos, y he aquí has proferido bendiciones”. Balac pensó que la impresionante apariencia del campamento de Israel…lo había prevenido de maldecirlos.  Pensó que si lo llevaba…a un lugar donde Israel no apareciera tan impresionante, lograría que los maldijese. Pero nuevamente en Zofim…Balaam ofreció sacrificio y se comunicó con el ángel de Dios, y éste le informó lo que debía decir. (SP)

JOSUÉ CONDUCE A ISRAEL A CANAÁN

Continúa en parte 42

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DOCTRINA DE LOS ACONTECIMIENTOS FINALES

EL MILENIO Y EL FIN DEL PECADO– Su nombre es “Rey de reyes y Señor de señores” y sorprenderá a las naciones rebeldes del mundo.  fueron muertos con la espada que salía de la boca” parte 2-

LOS ENEMIGOS DE CRISTO SON EJECUTADOS. Cristo comparó su regreso con lo que sucedió en ocasión de Diluvio y la destrucción de Sodoma y Gomorra (Mat.24: 37-39;  Luc.17: 28-30).  Su comparación señala dos puntos:

  • 1. que la destrucción que vino tomó de sorpresa a los malos,  y
  • 2. que lo que vino fue destrucción – el Diluvio “se los llevó a todos” (Mat.24:39).  El fuego y el azufre que llovió sobre Sodoma “los destruyó a todos” (Luc.17:29); véase también (Mat.13: 38-40). 

En su segunda venida, Cristo descenderá del cielo cabalgando en un caballo blanco con sus ejércitos; su nombre es “Rey de reyes y Señor de señores” y sorprenderá a las naciones rebeldes del mundo.  Después la bestia y el falso profeta serán destruidos, y “los demás” seguidores de Satanás morirán y no habrá sobrevivientes, porque”fueron muertos con la espada que salía de la boca del que montaba a caballo, y todas las aves se saciaron de la carne de ellos” (Apoc.19:21; Isa. 26:21)

LA TIERRA QUEDA DESOLADA.  Por cuánto los justos ascienden para estar con el Señor y los malos son destruidos en el momento de su venida, la tierra queda deshabitada. La Escritura describe esta situación por medio del profeta Jeremías que dijo “Miré a la tierra, y he aquí que estaba asolada y vacía; y a los cielos, y no había en ellos luz.  Miré a los montes, y he aquí que temblaban, y todos los collados fueron destruidos.  Miré y no había hombre y todas las aves del cielo se habían ido”. El uso de esta  terminología  indica que la tierra quedará tan caótica como estaba al principio de la creación.

SATANÁS ES ATADO.   Los sucesos que ocurrirán en esa época fueron vislumbrados en el rito del chivo emisario del día de la expiación en el servicio del santuario de Israel.  En el día de la expiación el sumo sacerdote purificaba el santuario con la sangre expiatoria del macho cabrío del Señor. Sólo después de completar esta expiación comenzaba el rito que incluía a Azazel, el macho cabrío que simbolizaba a Satanás.  Colocando sus manos sobre su cabeza, el sumo  sacerdote confesaba sobre él todas las iniquidades de los hijos de Israel, todas sus rebeliones y todos sus pecados, poniéndolos así sobre la cabeza del macho cabrío” (Lev.16:21).  Luego, el macho cabrío era enviado al desierto, “a tierra inhabitada” (Lev.16.22).

En forma similar, Cristo, en el Santuario Celestial, ha estado ministrando los beneficios de SU expiación completada para su pueblo; a su regreso los redimirá y les dará vida eterna.  Cuando haya completado esta obra de redención y purificación del Santuario Celestial, colocará los pecados de su pueblo sobre Satanás, el originador e instigador del mal.  En ninguna forma se puede decir que Satanás expía los pecados de los creyentes–Cristo ya lo ha hecho completamente.  Pero Satanás debe llevar la responsabilidad de todo el pecado que ha causado a los que son salvados.  Y así como el macho cabrío era enviado a la tierra deshabitada, Dios desterrará a Satanás a la tierra desolada y vacía.

La visión del milenio que tuvo Juan, presenta en forma viva la desaparición de Satanás. El vio que al principio de los mil años el “dragón, la serpiente antigua, que es el diablo y Satanás” era encadenado y confinado al abismo (Apoc.20:3).

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FE Y OBRAS–parte 37-

“SIN FE ES IMPOSIBLE AGRADAR A DIOS”(Heb.11:6)-“LA FE SIN OBRAS ES MUERTA” (Sant.2:20)

OBEDIENCIA Y SANTIFICACIÓN

NO HAY QUE CONFIAR EN LOS HOMBRES

Nuestra fe no debe apoyarse en la capacidad de los hombres sino en el poder de Dios.  Es peligroso confiar en los hombres, aún cuando puedan haber sido usados por Dios para realizar una obra grande y buena.  Cristo debe ser nuestra fortaleza y nuestro refugio. 

Los mejores hombres pueden desviarse de su rectitud, y la mejor religión, cuando se corrompe, es siempre más peligrosa en su influencia sobre las mentes. La religión pura y viva consiste en la obediencia a toda palabra que sale de la boca de Dios. La justicia exalta a una nación, y la falta de ella degrada y corrompe al hombre.

“CREAN, TAN SOLO CREAN”

Hoy en día se pronuncian desde los púlpitos las siguientes palabras: “Crean, tan sólo crean. Tengan fe en Cristo; no tienen nada que hacer con la antigua Ley; tan sólo confíen en Cristo”. ¡Cuán diferentes son estas palabras de las del apóstol que declara que la fe sin obras en muerta! El dice:

“Pero sed hacedores de la palabra, y no tan solamente oidores, engañándoos a vosotros mismos” (Sant.1:22).

Debemos poseer la fe que obra por amor y purifica el alma.  Muchos procuran sustituir una fe superficial con una vida recta y piensan que por medio de ésto obtendrán la salvación.

El Señor requiere en la actualidad exactamente lo que requirió de Adán en el Edén: la perfecta obediencia a la Ley de Dios.  Debemos poseer una rectitud sin defecto, sin tacha alguna. Dios dio a su Hijo para que muriera por el mundo, pero El no murió para abrogar la Ley que era santa, justa y buena.

El sacrificio de Cristo en el Calvario es un argumento incontestable que muestra inmutabilidad de la Ley.  Su penalidad fue sufrida por el Hijo de Dios a favor del hombre culpable, para que mediante los méritos de Aquel, el pecador pudiera por  la fe  en su nombre obtener la virtud de su carácter inmaculado.

Se le dio al pecador una segunda oportunidad de guardar la Ley de Dios mediante la fortaleza de su divino Redentor. La cruz del Calvario condena para siempre la idea que Satanás ha colocado delante del mundo cristiano que la muerte de Cristo abolió no solamente el sistema típico de sacrificios y ceremonias sino también la inmutable Ley de Dios, el fundamento de su trono, la transcripción de su carácter.

Por medio de todos los artificios posibles Satanás ha procurado invalidar la eficacia del sacrificio del Hijo de Dios, hacer que su expiación sea inútil y su misión un fracaso.  Ha sostenido que la muerte de Cristo hizo innecesaria la obediencia a la Ley y permitió que el pecador obtuviera, sin abandonar el pecado, el favor de un Dios Santo.  Ha declarado que la norma del Antiguo Testamento fue rebajada en el Evangelio y que los hombres pueden acudir a Cristo, no para ser salvados de sus pecados sino en sus pecados.

Pero cuando Juan vio a Jesús, anunció su misión diciendo:

“He aquí el Cordero de Dios, que quita el pecado del mundo” (Juan 1:29).

Para toda alma arrepentida, el mensaje es:

“Venid luego, dice Jehová, y estemos a cuenta: si vuestros pecados fueren como la grana, como la nieve serán emblanquecidos; si fueren rojos como el carmesí, vendrán a ser como blanca lana” (Isa.1:18).

 

 

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NUTRICION, DIETA Y SALUD-ELEMENTOS QUE INTERVIENEN-parte 22-

ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LA NUTRICION –parte 21-

LA FUNCION DE LAS VITAMINAS-parte 9-

 

VITAMINAS DESDE LA A HASTA LA Z-parte 7-

VITAMINAS DEL COMPLEJO B (VITAMINA B  COMPLEX)-parte 1-

Las vitaminas B ayudan a conservar la salud de los nervios, la piel, los ojos, el cabello, el hígado y la boca.  Así mismo, ayudan a mantener un saludable  tono muscular en el tracto gastrointestinal y una adecuada función cerebral.  Las vitaminas del complejo B son coenzimas que intervienen en la producción de energía, y son provechosas para aliviar la depresión y la ansiedad. 

Consumir una cantidad adecuada de estas vitaminas es muy importante para la gente de edad avanzada, porque la absorción de estos nutrientes disminuye a medida que envejecemos.  Incluso se sabe de pacientes a los cuales se les diagnosticó enfermedad de Alzheimer, pero cuyos problemas de salud –según se supo después- habían sido causados por deficiencia de vitamina B12 y vitaminas del complejo B.

Las vitaminas del complejo B siempre se deben tomar juntas aunque para ciertas enfermedades es provechoso tomar entre dos y tres veces más de una vitamina B en particular. Aunque las vitaminas B forman un conjunto, las estudiaremos individualmente.

VITAMINA B1 (TIAMINA)

La tiamina mejora la circulación y ayuda a la producción de la sangre, el metabolismo de los carbohidratos y la producción de hydrochloric acid (HCI), o ácido hidroclórico, que es importante para una buena digestión. 

La tiamina también optimiza la actividad cognoscitiva y la función cerebral. Influye positivamente en la energía, el crecimiento, el apetito y la capacidad de aprender, y se necesita para el tono muscular de los intestinos, el estómago y el corazón.  Además, la tiamina actúa como antioxidante y protege al organismo de los efectos degenerativos del envejecimiento, el consumo de alcohol y el tabaquismo.

El beriberi, una enfermedad del sistema nervioso, se debe a la deficiencia de tiamina. 

Otros síntomas que pueden presentarse a raíz de la insuficiencia de tiamina son estreñimiento, edema, aumento del tamaño del hígado, fatiga, problemas de memoria, trastornos gastrointestinales, alteraciones cardíacas, irritabilidad, dificultad para respirar, inapetencia, atrofia muscular, nerviosismo, entumecimiento de manos y pies, dolor y sensibilidad, mala coordinación, sensación de hormigueo, debilidad y dolor muscular, debilidad general y pérdida severa de peso.

FUENTES

Entre las mejores fuentes de tiamina están el brown rice, la yema de huevo, el pescado, las legumbres, el hígado, el maní y los guisantes, las aves de corral, el rice bran (salvado de arroz), el wheat germ (germen de trigo) y los granos enteros.

Otras fuentes de tiamina son: espárragos, brewer’s yeast (levadura de cerveza), brócoli, col de Bruselas, dulse, kelp, la mayoría de las nueces, oatmeal, ciruelas, prunes (ciruelas pasas), spirulina y berros. 

Entre las hierbas que contienen tiamina están alfalfa, bladderwrack (una variedad de alga marina), raíz de burdock, catnip, cayenne, chamomile, chickweed, eyebrigt, semilla de fennel, fenugreek, hops, nettle, oat straw, perejil, peppermint, hoja de raspberry, red clover, rose hips, sage, yarrow, y yellow dock.

COMENTARIO

Los antibióticos, las sulfas y los anticonceptivos orales reducen los niveles de tiamina en el organismo.  Las dietas ricas en carbohidratos aumentan la necesidad de tiamina.

 Continúa en parte 23

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