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Posts Tagged ‘el exceso de trabajo’

MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 195-

INTERRELACION DEL CUERPO Y LA MENTE-parte 3-

 

ES NECESARIA LA ACCIÓN ARMONIOSA DE TODA LA PERSONALIDAD. La acción armoniosa y saludable de todas las facultades del cuerpo y de la mente produce felicidad; mientras más elevadas y refinadas sean las facultades, más pura y sin mezcla será la felicidad.-parte 2-

CUIDADO CON EL EXCESO DE TRABAJO: El hombre debe preservar el talento de la inteligencia, dado por Dios, mediante la conservación de la maquinaria física en actividad armoniosa.  Se necesita ejercicio físico diario para disfrutar la salud. 

No es el trabajo, sino el exceso de trabajo, sin períodos de descanso lo que quebranta a la gente y pone en peligro las fuerzas vitales.  Los que trabajan en exceso pronto llegan a la situación de trabajar en forma desesperada. Dios quiere que pongamos espíritu, vida y esperanza.

Los obreros intelectuales deberían prestar la debida atención a cada parte de la maquinaria humana, distribuyendo equitativamente la presión.  El esfuerzo físico y mental, combinado con sabiduría, conservará al hombre entero en una condición tal que lo hará acepto a Dios.

Al violar las leyes de la naturaleza, se puede perder fortaleza para el día siguiente. La exageración destruye la armonía de la mente y la desgasta. Sin embargo nadie puede ver el daño que se está haciendo. 

Los estómagos dan testimonio de la actividad de la mente.  Una mente simétrica y bien disciplinada mejorará las funciones de la digestión.

LAS INCLINACIONES SUBALTERNAS DEBERÍAN ESTAR BAJO CONTROL: El hombre debe obrar su propia salvación con temor y temblor; porque es Dios quien actúa en él para que haga lo que lo complace.  Dios le da al hombre facultades físicas y mentales. 

“Somos colaboradores de Dios” (1 Cor.3:9) 

Ninguna de ellas es innecesaria.  No se debe usar mal ni abusar de ninguna de ellas. Las inclinaciones subalternas deben mantenerse bajo el control de las facultades superiores.

SALUD DEL CUERPO Y DE LA MENTE: La vida de Daniel es una ilustración inspirada de lo que constituye un carácter santificado.  Presenta una lección para todos, y especialmente para los jóvenes. 

El cumplimiento estricto de los requerimientos de Dios es beneficio para la salud del cuerpo y la mente.  Al fin de alcanzar las más altas condiciones morales e intelectuales, es necesario buscar sabiduría y fuerza de Dios, y observar estricta temperancia en todos los hábitos de la vida. 

En la experiencia de Daniel y de sus compañeros tenemos un ejemplo del triunfo de los principios sobre la tentación a complacer el apetito. 

Nos muestra que por medio de los principios religiosos los jóvenes pueden triunfar sobre los apetitos de la carne, y permanecer leales a los requerimientos divinos, aún cuando ello le cueste un gran sacrificio.

LA VIDA SANA FAVORECE EL CARÁCTER: Una vida pura y sana es sumamente favorable para la perfección del carácter cristiano y para el desarrollo de las facultades de la mente y el cuerpo.

LA MENTE, LOS TENDONES Y LOS MÚSCULOS DEBEN TRABAJAR ARMONIOSAMENTE: Mediante el uso apropiado de nuestras facultades hasta el máximo de sus posibilidades y en el más útil de los empleos, mediante la preservación de cada órgano de manera que la mente, los tendones y los músculos trabajen armoniosamente, podemos hacer el servicio más precioso a favor de Dios.

LA FELICIDAD ES EL RESULTADO DE LA ACCIÓN ARMONIOSA DE TODAS LAS FACULTADES: Los que sirven a Dios con sinceridad y en verdad, serán gente peculiar, diferente del mundo, separada del mundo. 

Prepararán sus alimentos, no para fomentar la glotonería, ni para complacer el gusto pervertido, sino con el fin de obtener para sí mismos la mayor fortaleza física, y por consiguiente las mejores condiciones mentales.

La acción armoniosa y saludable de todas las facultades del cuerpo y de la mente produce felicidad; mientras más elevadas y refinadas sean las facultades, más pura y sin mezcla será la felicidad.

LA INFLUENCIA DEL REGOCIJO: El pueblo de Dios tiene muchas lecciones que aprender. Tendrán perfecta paz si conservan la mente fija en El, que es demasiado sabio para cometer errores y demasiado bueno para hacerles daño. Deben tratar de ver cuanta luz pueden derramar sobre las vidas de los que los rodean. 

Deben mantenerse íntimamente cerca de Cristo. De este modo podrán ejercer una influencia de regocijo que sea una bendición para todos los que estén a su alcance e ilumine su senda. (Elena White)

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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 120-

 

 

LA HIGIENE MENTAL. Los hábitos físicos correctos promueven la superioridad mental.  El poder intelectual, la fuerza física y la longevidad dependen de leyes inmutables. –parte 2-

EL DESARROLLO COMO RESULTADO DEL ESFUERZO: Debe enseñarse a los niños que el desarrollo de las facultades mentales como de las físicas depende de ellos; es el resultado del esfuerzo.

LEYES INMUTABLES: Los hábitos físicos correctos promueven la superioridad mental.  El poder intelectual, la fuerza física y la longevidad dependen de leyes inmutables.

LA MENTE SE FORTALECE CUANDO SE LA TRATA CORRECTAMENTE: Los que desempeñan cargos de confianza deben hacer diariamente resoluciones de gran trascendencia.  A menudo deben pensar con rapidez, y ésto sólo pueden hacerlo con éxito los que practican la estricta templanza.  La mente se fortalece con las facultades físicas e intelectuales.  Si el esfuerzo no es demasiado grande, cada nueva tarea añade nuevo vigor. 

No obstante, muchas veces el trabajo de los que tienen planes de acción importantes que estudiar y decisiones no menos importantes que tomar, queda afectado por un régimen alimentario impropio. El desarreglo del estómago perturba la mente.  A menudo causa irritabilidad, aspereza e injusticia. 

Más de un plan de acción que hubiera podido ser beneficioso para el mundo se ha desechado; más de una medida injusta, opresiva y aún cruel ha sido llevada a cabo en consecuencias de un estado morboso provenientes de hábitos dietéticos erróneos.

HAY QUE EVITAR EL EXCESO DE TRABAJO: Muchas personas tienen su salud quebrantada debido a la presión de las cargas que llevan. Esto no tiene porque ser así.  Dios desea que recordemos que somos mortales.  No debemos mantenernos bajo tal presión que nuestras facultades físicas y mentales lleguen a agotarse.  Se necesitan más obreros a fin de quitar algunas de las cargas de los que ahora las soportan pesadamente.

VIVIENDO DOS AÑOS EN UNO SOLO: Al estudiante que desea realizar en un año el trabajo de dos años, no se le debe permitir.  Pretender realizar un doble trabajo significa, para muchos, recargar en exceso la mente y descuidar el ejercicio físico. No es razonable suponer que la mente puede asimilar una provisión excesiva de alimento mental; y recargar la mente es un pecado tan grande como recargar los órganos digestivos.

EL ESTUDIO EXCESIVO DEBILITA EL DOMINIO PROPIO: El exceso de estudio, al incrementar la afluencia de sangre al cerebro, produce una excitación enfermiza que tiende a debilitar el dominio propio, y con demasiada frecuencia da lugar al impulso o al capricho. De ese modo se abre la puerta a la impureza. 

El uso indebido o la falta de uso de las facultades físicas es, en gran medida, la causa de la corriente de corrupción que se extiende por el mundo.  La “soberbia, saciedad de pan, y abundancia de ociosidad” son enemigos tan fatales del progreso humano en esta generación, como cuando causaron la destrucción de Sodoma.

VARIEMOS LOS TEMAS DE LOS PENSAMIENTOS: Cuando se persiste exclusivamente en una determinada línea de pensamiento, a menudo la mente se desequilibra.  Pero pueden emplearse sin peligro todas las facultades si se ejerce equilibrio en el uso de las aptitudes físicas y mentales y si los temas de pensamiento son variados.

EL AIRE IMPURO AFECTA LAS FACULTADES MENTALES: Muchos se quejan continuamente de diversas indisposiciones y sufren a causa de ellas.  Esto ocurre casi siempre porque no trabajan prudentemente ni observan las leyes de la salud. Pasan mucho tiempo dentro de la casa, en habitaciones llenas de aire impuro.

Allí se dedican con ahínco a estudiar o a escribir, sin hacer mucho ejercicio físico y con poco cambio de actividad. Como consecuencia de ello la sangre circula con lentitud y las facultades de la mente se debilitan.

Elena White

Continúa en parte 121

 

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