Feeds:
Entradas
Comentarios

Posts Tagged ‘el ejercicio’

DOS=UNO-El CONCEPTO DE UNIDAD-parte 37-

LA ALQUIMIA Y LAS CURACIONES-parte 5-

 

El APOCALIPSIS  condena la brujería y los brujos, que estaban sin duda asociados con la alquimia y la magia.  La palabra griega por brujería <PHARMAKEIA> es un término del cuál hemos derivado la palabra <FARMACIA>. 

Estos antiguos brujos preparaban las medicinas en su tiempo. No consideraremos hoy que los farmacéuticos sean brujos, pero las drogas todavía traen recuerdos del pasado. 

Hoy el uso de drogas es una de las plagas de la sociedad.  Es más que una coincidencia el que, profetizando los juicios finales de Dios, la Biblia diga:

 

”Y NO  SE ARREPINTIERON DE SUS HOMICIDIOS, NI DE SUS HECHICERIAS, NI DE SU FORNICACION, NI DE SUS HURTOS.” (APOCALIPSIS 9:21) 

“…..TUS MERCADERES ERAN LOS MAGNATES DE LA TIERRA; PUES POR TUS HECHICERIAS FUERON ENGAÑADAS TODAS LAS NACIONES.” (APOCALIPSIS 18:23)

“PERO LOS COBARDES E INCREDULOS, LOS ABOMINABLES Y HOMICIDAS, LOS FORNICARIOS Y HECHICEROS, LOS IDOLATRAS Y TODOS LOS MENTIROSOS TENDRAN SU PARTE EN EL LAGO QUE ARDE CON FUEGO Y AZUFRE, QUE ES LA MUERTE SEGUNDA.” (APOCALIPSIS 21:8)

 

Esto exige una actitud clara con respecto a caminos mejores.  Con sus sencillas directrices, que son verdaderamente efectivas, la Biblia restaura la totalidad e integridad del hombre, estableciéndole sobre  el razonamiento de causa y efecto, en obediencia a los principios divinos y naturales.  Esto proporciona separación de la causa con un proceso de purificación para ayudar al cuerpo a echar fuera los efectos.

“PORQUE LA ENFERMEDAD ES UN RESULTADO DE LA VIOLACION DE LAS LEYES DE LA SALUD”    (E. White ‘Templanza’)

Es significativo pues, que consideremos que las “leyes naturales del aire puro, el sol, el abstenerse de tóxicos, el descanso, el ejercicio, un régimen alimenticio apropiado, el uso de agua y la confianza en el poder divino son los verdaderos remedios.”  (E. White –Ministerio de Curación)

En consecuencia, la aplicación de estas verdades y la eliminación en nuestras vidas de la dependencia en los conceptos de la alquimia, antiguos y modernos, nos asegurara el progreso en el camino de la unidad.

 

Read Full Post »

VIDA RADIANTE- PASOS PRACTICOS HACIA LA SALUD Y LA FELICIDAD-parte 10-

PASOS HACIA UNA VIDA RADIANTE

QUINTO CONCEPTO: AIRE FRESCO Y EJERCICIO: -parte 2-

LAS PLANTAS: Desde la selva hasta el parque en la ciudad y hasta el hogar, las plantas proveen la función muy importante de recircular el oxígeno. Estas absorben el dióxido de carbono del aire y producen el oxígeno que respiramos.  Algunas proveen además la ventaja de remover contaminantes tóxicos del aire.

UN AMBIENTE RURAL: El aire fresco tiene diferentes componentes químicos compensadores al comparar con el aire interior que la mayoría de nosotros respiramos; se encuentra ionizado o cargado eléctricamente, lo cual es la razón primordial de las ventajas saludables. 

Este aire es producido en un ambiente natural entre los árboles y el agua en movimiento, en los rayos del sol y después de las tormentas. El aire fresco relaja los nervios, estimula el apetito e induce al sueño profundo y refrescante.  Si estás luchando con la enfermedad, el aire fresco, en conjunto con los demás principios de salud, es un remedio poderoso.

EJERCICIO: Somos creados para la acción, y es imposible estar realmente sanos sin estar activos. El proverbio “úsalo o piérdelo” se aplica a todas las partes del cuerpo humano. El ejercicio provee vitalidad más amplia, energía adicional y una vida más larga.  Pero para muchos, el mayor esfuerzo del día es levantarse de la cama o caminar de la cocina al garaje. Como resultado de nuestros hábitos sedentarios, debemos incorporar deliberadamente la actividad física en nuestras vidas.

El ejercicio es críticamente importante en un plan completo de estilo de vida para la buena salud.  Aquí hay algunos beneficios del ejercicio:

  • El ejercicio nos ayuda a sentirnos bien.  Es un medio muy efectivo para combatir la depresión y aliviar la ansiedad y el estrés.
  • El ejercicio aumenta el nivel de energía haciéndonos más eficientes y productivos en todo lo que hacemos.
  • El ejercicio nos ayuda a alcanzar y mantener el peso correcto.  Quemar calorías, construye músculos y aumenta el metabolismo.
  • El ejercicio estimula el sistema inmune. También disminuye las infecciones de la gripe y el catarro.
  • El ejercicio acrecienta la circulación que en torno mejora la memoria y la habilidad mental, promueve el buen sueño y la recuperación más rápida.  Disminuye el dolor y la rigidez de la osteoartritis distribuyendo más sangre a las coyunturas y puede aliviar los dolores de cabeza.
  • El ejercicio fortalece los huesos, le ayuda a retener calcio y otros minerales,  promoviendo la prevención de la osteoporosis.
  • El ejercicio ayuda a proteger de las enfermedades cardíacas fortaleciendo el corazón, disminuye la presión arterial y el ritmo del corazón, y baja el tipo de colesterol malo (LDL), mientras que sube el colesterol buen (HDL).
  • El ejercicio ayuda a la digestión y promueve la actividad intestinal.
  • Continúa en parte 11.

Read Full Post »

CONFLICTO ENTRE EL BIEN Y EL MAL-parte 29-

PRINCIPIOS DEL SANO VIVIR -parte 2-

“El aire puro, el sol, la abstinencia, el descanso, el ejercicio, un régimen alimenticio conveniente, el agua y la confianza en el poder divino son los verdaderos remedios.  Todos debieran conocer los agentes que la naturaleza provee como remedios, y saber aplicarlos, Es de suma importancia darse cuenta exacta de los principios implicados en el tratamientos de los enfermos, y recibir una instrucción práctica que le habilite a uno para hacer uso correcto de estos conocimientos. 

El empleo de los remedios naturales requiere más cuidados y esfuerzos de lo que muchos quieren prestar.  El proceso natural de curación y reconstitución  es gradual y les parece lento a los impacientes.  El renunciar a la satisfacción dañina de los apetitos impone sacrificios.  Pero al fin se verá que, si no se le pone trabas, la naturaleza desempeña su obra con acierto y los que perseveren en la obediencia a sus leyes encontrarán recompensa en la salud del cuerpo y del espíritu.

“No se nos recuerda demasiado que la salud no depende del azar. Es resultado de la obediencia  a la Ley…No nos hallamos empeñados en combates ficticios.  Libramos un combate del que dependen resultados eternos. Tenemos que habérnoslas con enemigos invisibles.  Ángeles malignos luchan por dominar a todo ser humano. Lo perjudicial para la salud, no sólo reduce el vigor físico, sino que tiende a debilitar las facultades intelectuales y morales. Al ceder a cualquier práctica antihigiénica dificultamos la tarea de discernir entre el bien y el mal, y nos inhabilitamos para resistir al mal. Esto aumenta el peligro del fracaso y de la derrota…

“Sin el poder divino, ninguna reforma verdadera puede llevarse a cabo.  Las vallas humanas levantadas contra las tendencias naturales y fomentadas no son más que bancos de arena contra un torrente.  Sólo cuando la vida de Cristo es en nuestra vida un poder vivificador podemos resistir las tentaciones que nos acometen de dentro y de fuera.

“Cristo vino a este mundo y vivió conforme a la ley de Dios para que el hombre pudiera dominar perfectamente las inclinaciones naturales que corrompen el alma.  El es el Médico del alma y del cuerpo y da la victoria sobre las pasiones guerreantes.  Ha provisto todo medio para que el hombre pueda poseer un carácter perfecto”.  (El Ministerio de Curación- Elena White)

AQUÍ PRESENTAMOS ALGUNOS PRINCIPIOS BASICOS ADICIONALES DEL SANO VIVIR

“De una forma proporcional a la manera en que las leyes de la naturaleza son quebrantadas, la mente y el alma son debilitadas…se ve sufrimiento físico de todo tipo…El sufrimiento debe seguir a este curso de acción.  La fuerza vital del sistema no puede soportar la carga que se le impone, y finalmente, se desploma”.

“La enfermedad es causada por la violación de las leyes de la salud; es el resultado de violar las leyes de la naturaleza”.

“La salud es un gran tesoro.  Es la posesión más preciosa que el hombre mortal puede tener.  Las riquezas, el honor o el conocimiento son adquiridos a un precio demasiado elevado si se obtienen a expensas del vigor de la salud.  Ninguno de esos logros puede asegurar la felicidad si no se tiene salud”.   (Elena White)

Continúa parte 3

 

Read Full Post »

MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 200-

INTERRELACION DEL CUERPO Y LA MENTE-parte 8-

 

LA MENTE Y LA SALUD- La actividad armoniosa de todas las partes: cerebro, huesos y músculos, es necesaria para el desarrollo pleno y saludable del organismo humano en su totalidad. -parte 1-

LA MENTE CONTROLA AL HOMBRE EN SU TOTALIDAD: Todas nuestras acciones, buenas o malas, tienen su origen en la mente.  Es la mente la que adora a Dios y nos vincula con los seres celestiales…

Todos los órganos físicos son siervos de la mente, y los nervios son los mensajeros que transmiten  sus órdenes a cada parte del cuerpo, para dirigir los movimientos de la maquinaria viviente…

La actividad armoniosa de todas sus partes: cerebro, huesos y músculos, es necesaria para el desarrollo pleno y saludable del organismo humano en su totalidad.

LA ENERGIA ELECTRICA VITALIZA TODO EL ORGANISMO: La energía eléctrica del cerebro, aumentada por la actividad mental, vitaliza todo el organismo, y es de ayuda inapreciable para resistir la enfermedad.

POCOS SE DAN CUENTA DEL PODER DE LA MENTE SOBRE EL CUERPO: Pocos se dan cuenta del poder que la mente tiene sobre el cuerpo.  Una gran cantidad de las enfermedades que afligen a la humanidad tienen su origen en la mente, y sólo se pueden curar si se recupera la salud de ésta. 

Muchos más de los que nos imaginamos son enfermos mentales. Las enfermedades cardíacas producen muchos dispépticos, porque la perturbación mental que el miedo a ellas produce, ejerce una influencia paralizadora sobre los órganos digestivos.

LA ACTIVIDAD MENTAL PRODUCE BUENA SALUD: Muchos si hubieran ejercitado la mente, habrían sido fructíferos al llegar a la edad avanzada.

LA ENERGIA ELECTRICA DEL CEREBRO RESISTE LA ENFERMEDAD: Las mentes de los hombres que piensan trabajan demasiado. Con frecuencia éstos usan sus facultades mentales en forma sumamente generosa, mientras hay otros cuyos más elevados propósitos en la vida es el trabajo físico. Estos últimos no ejercitan la mente. 

Sus músculos hacen ejercicio mientras le roban a sus cerebros el vigor intelectual, de la misma manera como las mentes de los hombres que piensan están activas, mientras le roban a sus cuerpos la fortaleza y el vigor como consecuencia de su descuido del ejercicio de los músculos…

Esta clase de personas cae con mas facilidad si la ataca una enfermedad; el organismo resulta vitalizado por la energía eléctrica del cerebro para resistir la enfermedad.

EL DESCONTENTO Y LAS QUEJAS PRODUCEN ENFERMEDAD: Lo que transmite a casi todos enfermedades del cuerpo y de la mente, son los sentimientos de descontento y los anhelos insatisfechos.  No tienen a Dios, ni la esperanza, que es para toda alma un ancla segura y firme. 

Todos los que poseen esta esperanza se purifican como El es puro.  Los tales estarán libres de inquietudes y descontento; no estarán continuamente buscando males ni acongojándose por dificultades prestadas. 

Pero vemos a muchos sufrir dificultades de antemano; ansiedad, desconsuelo, de continuo esperan algún mal.

EGOCENTRISMO: UN IMPEDIMENTO PARA LA RECUPERACION: Uno de los mayores obstáculos para el restablecimiento de los enfermos es la concentración de su atención en sí mismos, cuando lo que necesitan es que su atención se distraiga de sí mismos, para interesarse en los demás.

APARTE LA MENTE DEL YO: El ejercicio ayuda en el proceso de la digestión. Caminar después de la comida, haciendo un ejercicio moderado, será de gran beneficio. 

La mente se apartará del yo para concentrarse en la naturaleza.  Mientras menos atención se le preste al estómago después de una comida, mejor.  Si usted piensa que la comida puede hacerle mal, seguramente será así.  Olvídese de Ud. mismo y piense en algo alegre.

Elena White

Continúa en parte 201

 

Read Full Post »