Feeds:
Entradas
Comentarios

Archive for the ‘1.13-USAR LO BUENO Y EVITAR LO MALO. Temperancia: cuando es usada en el contexto de la salud, tiene tres conceptos: La moderación en lo bueno, la abstinencia en lo malo, y el dominio de si mismo.’ Category

VIDA RADIANTE- PASOS PRACTICOS HACIA LA SALUD Y LA FELICIDAD-parte 13-

PASOS HACIA UNA VIDA RADIANTE

SÉPTIMO CONCEPTO: USAR LO BUENO Y EVITAR LO MALO:

La palabra temperancia, cuando es usada en el contexto  de la salud, tiene tres conceptos muy distintos: La moderación en el uso de lo que es bueno, la abstinencia total de lo que es malo, y el dominio de sí mismo.

Más, no es siempre lo mejor.  El trabajo, el ejercicio, el descanso, el comer y la luz del sol son todos beneficiosos y necesarios, pero cualquiera de ellos llevado a los extremos se vuelve dañino. El comer demasiado, aún las comidas más saludables, es perjudicial. El ejercicio es indispensable para vivir saludablemente, pero demasiado ejercicio puede causar daño. 

Cualquier cosa que dañe el cuerpo va en contra de la buena salud.  No debemos usar el tabaco, alcohol, drogas o bebidas cafeinadas. Evitemos las cosas que personalmente nos hacen daño; alimentos a los que somos sensitivos o que contribuyen a una enfermedad contra la cual estamos luchando; comportamientos o actividades riesgosas, también ciertas personas o maneras de pensar.  Esta regla, sencillamente dichas es “Primero, no hagas daño”.

El autocontrol es fácil decirlo, pero es una meta ilusiva para muchos de nosotros.  Es alarmante y serio darnos cuenta que a menudo no estamos al control de nosotros mismos; que somos esclavos de algún apetito o hábito.

Cuando encontremos que no tenemos el poder de hacer lo que queremos hacer, hay una esperanza. En una próxima nota veremos “Hábitos y Adicciones”.

OCTAVO CONCEPTO: DEPENDENCIA DE DIOS:

Continúa en parte 14

 

Read Full Post »

A %d blogueros les gusta esto: