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Archive for the ‘1.40-BENEFICIOS DE UN DESAYUNO CON CANTIDAD ADECUADA DE PROTEÍNAS’ Category

 ALIMENTACION PARA EL PUEBLO DE DIOS –DIOS SIEMPRE NOS PROVEE-parte 40-

COMO BALANCEAR UN MENU-parte 4-

Volvamos al diagrama. Observe la línea que representa el nivel de azúcar en la sangre cuando ha tenido un desayuno adecuado con la cantidad suficiente de proteína.  Los cereales sin refinar, a medida que son absorbidos y metabolizados, continúan manteniendo un nivel adecuado de azúcar en la sangre.  Luego, mucho después las proteínas son procesadas y continúan supliendo las necesidades del organismo.

BENEFICIOS DE UN DESAYUNO CON CANTIDAD ADECUADA DE PROTEÍNAS

1.   Rendimiento máximo en el trabajo antes del almuerzo.

2.   La mente se mantiene alerta por más tiempo.

3.   Menos fatiga muscular.

4.   Más resistencia.

5.   Menos posibilidad de accidentes.

6.   Menor cantidad de oxígeno necesaria para producir una cantidad dada de trabajo.

7.   Menos temblores neuromusculares.

8.   Menos irritabilidad nerviosa.

Continúa en parte 41

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