AMPARO Y FORTALEZA –parte 30-
PREVENCION ANTITABAQUICA JUVENIL-parte 1-
PLAN NATURAL PARA DEJAR DE FUMAR
A TRAVÉS de los países desarrollados más de un tercio de los hombres cuyas edades varían entre los 35 a 69 años mueren por el vicio del cigarrillo. Aproximadamente la mitad del los hombres Europeos del Este mueren a una edad temprana por fumar. Paralelamente, un tercio de los hombres Europeos del Oeste también mueren prematuramente.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el fumar causa más de 3 millones de muertes por año en todo el mundo. Unos 500 millones de personas que viven hoy, morirán finalmente como resultado del cigarillo.
Este abundante uso del tabaco ha creado una epidemia mundial. Debemos emprender una campaña global de salud pública contra el cigarrillo. Si logramos hacerlo, habremos enfrentado la mayor causa de enfermedades y muertes prematuras en muchas partes del mundo que podrían ser prevenidas.
Las estadísticas indican que la mayoría de los fumadores comienzan a fumar a una edad temprana. En los Estados Unidos, el 60% de todos los fumadores actuales comenzaron a los 14 años y más del 90% comenzaron a los 19 años de edad.
Por lo tanto, por varias razones, necesitamos enfocar una buena parte de nuestros esfuerzos de prevención en los niños y adolescentes.
1. Es más fácil para los jóvenes nunca comenzar a fumar, que parar una vez que han llegado a la adicción.
2. Cuanto antes comiencen a fumar los individuos, mayor será el tiempo en que estarán expuestos a los efectos dañinos del tabaco y será mayor el riesgo de contraer enfermedades serias.
3. El fumar tiene efectos físicos y sociales inmediatos que pueden minar la salud, incapacitar el desempeño y debilitar las oportunidades en la profesión.
4. La industria tabacalera está trabajando activamente con la gente joven como grupo objeto porque ellos son su esperanza para el futuro; debemos enfocarnos activamente en este grupo para fortalecerlos y ayudarlos a determinar su propio futuro.
5. Si nosotros realmente creemos en la prevención, comenzaremos con el grupo que todavía no ha tomado el hábito de fumar, ésta es la mejor manera para minimizar los riesgos de la salud.
6. Para los niños de 3 a 11 años de edad, la tarea debe ser tan simple como convencerlos que el fumar es peligroso para la salud. No obstante, para el tiempo que llegan a la pubertad, muchos jóvenes se consideran “inmortales”. Por tanto, debemos enfocarnos en los perjuicios que a corto plazo causa el fumar.
Estos incluyen resistencia atlética disminuida, costo, mal aliento, canas y calvicie prematura, olores corporales, falta de aliento, quemaduras de cigarrillos, decadencia en el desempeño en los estudios, el riego de comenzar un incendio, enfermedades varias y deterioro de la piel, uñas y papilas gustativas.
Por supuesto, los padres fumadores son el factor de mayor influencia en los niños. En realidad, los estudios de investigación demuestran que los padres fumadores determinan un pronóstico más fuerte si un niño va a fumar o no. La investigación también indica que los programas en el aula son muy efectivos cuando enseñan sobre la influencia social en una manera estructurada. Algunos de los elementos que ayudan en estos programas son:
1. Proveen información sobre los resultados del uso del tabaco, con especial énfasis en los efectos a corto plazo sobre la salud y en el aspecto social.
2. Combaten los conceptos falsos sobre el porcentaje de adultos y compañeros que fuman.
3. Educan sobre las influencias sociales del uso del tabaco, dispersando mitos difundidos por los medios de comunicación, sus compañeros, sus padres u otros adultos.
4. Ayudan a los niños a saber cómo resistir a la presión de fumar.
Nosotros no podemos ayudar a millones a decir “no” al cigarrillo. Apoyemos a ayudar a educar a jóvenes y a adultos alrededor del mundo para que nunca comiencen a fumar. Y para aquellos que ya tienen la adicción, esperamos que los siguientes principios para dejar de fumar, resulten en un éxito maravilloso para ser libres del cigarillo.
¿COMO DEJAR DE FUMAR?
Continúa en parte 2
UNOS 500 MILLONES DE PERSONAS QUE VIVEN HOY, MORIRÁN FINALMENTE COMO RESULTADOS DE HABER FUMADO CIGARRILLOS DE TABACO.
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