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MENTE, CARÁCTER Y PERSONALIDAD-parte 25-

EJERCICIO: El hombre, su mente y su cuerpo creados a semejanza misma de Dios, debe estar activo a fin de… El aire, precioso don del cielo que todos pueden tener, lo….. Si continúa la inacción física, habrá cada vez menos actividad en el cerebro. –parte 1-

LA LEY DE LA ACCION OBEDIENTE: Todos los seres celestiales están en constante actividad, y el Señor Jesús, en su vida de trabajos prácticos, ha dejado un ejemplo para cada uno.  Dios ha establecido en los cielos la ley de la acción obediente. Silenciosa pero incesantemente, los objetos de su creación realizan su tarea asignada.  El océano está en constante movimiento. 

El pasto que crece, “que hoy es y mañana  es echado en el horno”, realiza su misión, vistiendo los campos con belleza.  Las hojas son movidas por el viento, y sin embargo no se ve mano alguna que las toque. 

El sol, la luna y las estrellas son útiles y gloriosos al cumplir la misión para ellos designada.  Y el hombre, su mente y su cuerpo creados a semejanza misma de Dios, debe estar activo a fin de ocupar el lugar que se le ha asignado. El hombre no ha de estar ocioso.  La ociosidad es un pecado.

LA MAQUINA DEL CUERPO DEBE CONTINUAR SU OBRA: Estudiemos el plan del Señor con respecto a Adán, quien fue creado puro, santo y sano.  Se le dio algo para hacer.  Había de usar los órganos que Dios le había dado.

Su cerebro debía trabajar, no en forma mecánica, como una simple máquina.  En todo el tiempo la maquinaria del cuerpo continúa su obra: el corazón palpita, realizando regularmente la tarea que le fue asignada como una máquina de vapor, impulsando su corriente por todas partes del cuerpo. 

Acción, acción, es lo que satura toda la máquina viviente.  Cada órgano debe hacer su obra asignada.  Si continúa la inacción física, habrá cada vez menos actividad en el cerebro.

EJERCICIO AL AIRE LIBRE: El sistema entero necesita la influencia vigorizadora del ejercicio al aire libre. Unas pocas horas de trabajo manual cada día tienden a renovar el vigor físico y descansa y relaja la mente. El aire, precioso don del cielo que todos pueden tener, lo bendecirá con su influencia vigorizadora, es un excelente tranquilizante para los nervios.

El aire debe estar en constante circulación para mantenerse puro. La influencia del aire puro y fresco promueve la circulación saludable de la sangre a través del sistema.  Refresca el cuerpo y tiende a volverlo fuerte y sano, mientras al mismo tiempo, su influencia se siente definidamente en la mente, a la que imparte una medida de calma y serenidad.  Estimula el apetito, perfecciona la digestión de los alimentos e induce un sueño tranquilo y profundo.

LA INACTIVIDAD ES CAUSA FRUCTIFERA DE ENFERMEDADES: En la ociosidad la sangre no circula con libertad, ni se efectúa su renovación, tan necesaria para la vida y la salud.  La piel también se vuelve inactiva. 

La impurezas no son eliminadas como podría serlo si un ejercicio activo estimulara la circulación y mantuviera la piel en condición de salud, y llenara los pulmones con aire puro y fresco.  Tal estado del organismo impone una doble carga a los órganos excretores y acaba enfermedad.

SIN EJERCICIO LA MENTE NO PUEDE FUNCIONAR BIEN: Para un joven sano, el ejercicio riguroso y enérgico fortalece el cerebro, los huesos y los músculos.  Sin tal ejercicio la mente no puede funcionar bien. No puede producir los actos rápidos y claros que darán amplitud a sus facultades.

EL ESFUERZO MENTAL SE RESTRINGE CUANDO SE DESCUIDA EL EJERCICIO: Los que están empeñados en la labor mental constante, sea estudiando o trabajando, necesitan descanso y cambio.  Cuando se ejercita constantemente el cerebro, mientras se descuida el ejercicio físico, las facultades corporales quedan debilitadas y restringido el esfuerzo mental. (Elena White)

Continúa en parte 26

 

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